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Alimentação Energética

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Quer saber mais sobre alimentação energética?

As bebidas energéticas e outros produtos energéticos são vitais para que não fique sem forças nas sessões de treino ou a meio de uma competição.

As bebidas energéticas são utilizadas tanto por atletas que treinam ou competem durante horas, como, por exemplo, pelos corredores de longa distância, ciclistas ou triatletas, assim como futebolistas ou tenistas que precisam de hidratar-se para recuperar a água e os sais minerais que se perdem através da transpiração.

Quando uma pessoa se desidrata, o desempenho diminui e está comprovado que uma das melhoras maneiras de reidratar é através de bebidas energéticas enriquecidas com hidratos de carbono e eletrolitos.

As razões para consumir este tipo de bebidas, em vez de beber apenas água é, em primeiro lugar, porque as bebidas energéticas contêm eletrolitos essenciais como o sódio juntamente com hidratos de carbono e uma pequena quantidade de proteínas.

As bebidas energéticas para desportistas foram criadas para combater a fadiga, evitar a desidratação e melhorar o desempenho.

As barritas energéticas proporcionam a quantidade exata de nutrientes ativos necessários para ajudar a conseguir o máximo rendimento durante o treino ou competição. Com as barritas energéticas evita ficar sem energia ou sem forças nas sessões de treino ou a meio de uma competição. Conseguirá também aquela energia extra que faz falta para ir mais rápido ou para treinar um pouco mais no ginásio.

As barritas energéticas são compostas por uma mistura de hidratos de carbono que são a fonte de combustível perfeita para o desporto. Para além disso, os ingredientes são rapidamente metabolizados para um libertação de energia muito rápida. Esta libertação de energia acontece graças ao poder de libertação de energia lento da aveia e das frutas que costumam fazer parte dos ingredientes destas barritas.


Opiniões destacadas sobre a Alimentação Energética

Cápsulas 226ERS Sub9 Salts Pro Electrolytes (100 unidades)
grande qualidade
Produto de qualidade
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SIS GO Energy Gel Variety Pack (7 unidades)
grande qualidade
Produto de qualidade
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Gel energético 226ERS Isotonic sabor lima 68g (1 unidade)
grande qualidade
Produto de qualidade
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Barra 226ERS Vegan Protein 40 g de sabor cereja (1 unidades)
Bom mas não espetacular
Sabor agradável, consistência um pouco pastosa
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SIS GO Energy Gel Variety Pack (7 unidades)
Gel Energético
Perfeito na prática de desporto...não é precisa de ser ingerido com água.
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Bebida isotónica PowerBar Electrolytes sabor manga maracujá (unidade)
Produto excelente. O meu companheiro das provas longas
Muito bom mesmo
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Powerbar PowerGel com cafeína sabor maçã 41g (1 unidade)
O meu gel favorito para corrida de estrada e trail
Produto top, energético e não causa enjoo
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PowerBar ProteinPlus 30 laranja jaffa cake (1 unidade)
Otimo sabor
Muito bom mesmo
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Barra energética PowerBar Natural Protein 40 g amendoim salgado crocante (1 unidade)
Ótima qualidade
As melhores barritas de cereais que conheço
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Barra proteica PowerBar Protein Plus + Calcium & Magnesium sabor coco 35 g (1 unidade)
Gosto destas barra proteicas
Muito bom mesmo
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PowerBar Magnésio Líquido (20 unidades)
É mesmo muito bom vou continuar a tomar
Muito bom mesmo
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Maurten TRY OUT BOX
Muito bom , óptimo para testar
Para experimentar é muito bom
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Gel energético PowerBar PowerGel 41 g sabor baunilha (24 unidades)
Powergel é Powergel
Já consumo produtos da powergel vai para alguns anos e são daqueles que o meu organismo melhor assimila. Os sabores são também muitos bons, especialmente este de baunilha.
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Bebida isotónica NutriSport Sport Drink Cero Calorías (20 sticks)
Bom sabor e prático em daquelas.
Não enjoa. Bom sabor.
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Barra energética PowerBar Energize Advanced 55 g sabor mocca e amêndoa (25 unidades)
Satisfazem a necessidade
Nao é muito doce, é consistente. Recomendo.
, a

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