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Alimentação Energética Ciclismo


Quer saber mais sobre nutrição desportiva?

As bebidas energéticas e outros produtos energéticos são vitais para que não fique sem forças nas sessões de treino ou a meio de uma competição.

As bebidas energéticas são utilizadas tanto por atletas que treinam ou competem durante horas, como, por exemplo, pelos corredores de longa distância, ciclistas ou triatletas, assim como futebolistas ou tenistas que precisam de hidratar-se para recuperar a água e os sais minerais que se perdem através da transpiração.

Quando uma pessoa se desidrata, o desempenho diminui e está comprovado que uma das melhoras maneiras de reidratar é através de bebidas energéticas enriquecidas com hidratos de carbono e eletrolitos.

Tomar este tipo de bebidas, em vez de tomar apenas água, é positivo por causa dos eletrolitos essenciais que contêm sódio, hidratos de carbono e uma pequena quantidade de proteínas.

As bebidas energéticas para desportistas foram criadas para combater a fadiga, evitar a desidratação e melhorar o desempenho.

As barritas energéticas proporcionam a quantidade exata de nutrientes ativos necessários para ajudar a conseguir o máximo desempenho durante o treino ou a competição. Com as barritas energéticas evita ficar sem energia ou sem forças nas sessões de treino ou a meio de uma competição. Conseguirá também aquela energia extra que faz falta para ser mais rápido ou para treinar um pouco mais no ginásio.

As barritas energéticas são compostas por uma mistura de hidratos de carbono que são a fonte de combustível perfeita para o desporto. Para além disso, os ingredientes são rapidamente metabolizados para um libertação de energia muito rápida. Esta libertação de energia acontece graças ao poder de libertação de energia lento da aveia e das frutas que costumam fazem parte dos ingredientes destas barritas.


Opiniões destacadas sobre a Alimentação Energética Ciclismo

PowerBar 5 Electrolytes+Cafeína limão tonic (1 unidade)
Muito bem.
Bons electrólitos e com bom preço
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PowerBar Magnésio Líquido (20 unidades)
Muito eficiente
Muito bom..........
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Barra energética 226ERS Endurance BCAA's choco bits strawberry 60 g (1 unidade)
Tira a fome...
Boa barra para voltas grandes!
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Gel energético 226ERS High Energy com cafeína sabor cereja 76g (1 unidade)
Autêntica bomba
Poucos minutos de se beber o corpo volta a ter força para puxar...
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NamedSport Hydrafit 400 g (1 unidade)
Grande qualidade
Produto de grande qualidade e muito barato! Até oferecem um cantil muito bonito!
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Multipack PowerBar com 3 tubos de comprimidos 5 Electrolytes vários sabores (2+1 grátis)
Produto de qualidade
Bastante bom em termos de sabor, principalmente o de limão. Eficaz.
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Barra 226ERS Endurance Fuel Bar 60g chocolate + BCAA (1 unidade)
Produto de qualidade
Bastante bom em termos de sabor.
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Barrinha energética 226ERS Endurance BCAA's banana 60g (1 unidade)
Produto de qualidade
Bastante bom em termos de sabor.
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Barra energética 226ERS Race Day BCAA's sabor chocolate 40g (1 unidade)
Produto de qualidade
Bastante bom em termos de sabor.
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Barra energética 226ERS Endurance BCAA's choco bits strawberry 60 g (1 unidade)
Produto de qualidade
Bastante bom em termos de sabor.
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Barra Proteica 226ERS Neo Bar Proteine sabor chocolate preto 50 g (1 unidade)
Produto de qualidade
Bastante bom em termos de sabor.
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Barrinha energética 226ERS Endurance BCAA's maçã 60g (1 unidade)
Produto de qualidade
Bastante bom em termos de sabor.
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Cápsulas RS7 Plus (3 unidades)
Produto de qualidade
Eficaz, se utilizado periodicamente.
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Comprimidos Born Block sabor morango limão de 4 g (16 unidades)
Produto eficaz
Muito bom para nos dar energia extra em momentos de cansaço..
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Barra energética Nutrixxion Energy Bar com cafeína sabor cappuccino 55 g (1 unidade)
Grande qualidade
Bastante bom em termos de sabor.
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