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Alimentação Energética Natação

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Quer saber mais sobre a alimentação energética de natação?

Bebidas energéticas e outros produtos energéticos são vitais para que não fique sem forças nas sessões de treino, ou a meio de uma competição.

As bebidas são utilizadas tanto por atletas que treinam ou competem durante horas, como por corredores de longa distância, nadadores, ciclistas ou triatletas, assim como futebolistas ou tenistas que precisem de se hidratar, para recuperar a água e os sais minerais que se perdem através da transpiração.

Quando uma pessoa de desidrata, o rendimento diminui e foi demonstrado que uma das melhores maneiras de se hidratar otimamente é com bebidas energéticas, enriquecidas com hidratos de carbono eletrólitos.

As razões para consumir este tipo de bebidas em vez de apenas água é, em primeiro lugar, porque as bebidas energéticas contêm eletrólitos essenciais, como o sódio, juntamente com hidratos de carbono e uma pequena quantidade de proteínas.

As bebidas energéticas proporcionam a quantidade exata de nutrientes ativos necessários para ajudar a conseguir o máximo rendimento durante o treino ou a competição. Com as barras energéticas, evita ficar sem energia ou sem força nas sessões de treino ou a meio de uma competição. Além disso, consegue esse ponto extra de energia que precisa para ir mais rápido ou para treinar um pouco mais no ginásio.

As barrinhas energéticas são normalmente compostas por uma mistura de hidratos de carbono, que são a fonte de combustível perfeita para o desporto. Além disso, os ingredientes são rapidamente metabolizados, para uma rápida libertação de energia. Esta libertação de energia sustém-se graças ao poder de libertação de energia lento da aveia e das frutas, que, normalmente, são os ingredientes principais destas barrinhas.


Opiniões destacadas sobre a Alimentação Energética Natação

Barra proteica Weider 60% Protein sabor cookies cream 45 g (24 unidades)
sabe bem e facil utilização
recomendo vivamente
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Gel energético PowerBar PowerGel 41 g sabor fruta tropical (1 unidade)
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Comprimidos bebida isotónica Isostar Fast Hydration Power Tabs sabor laranja (10x12g)
Muito bom facil de usar
È um produto que conheço há muito tempo bom produto
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PowerBar Isomax Laranja 1200g
muy bueno nunca le ho provado estoy contento lo recomiendo
Vitamina que calma la sed y maxima recuperacion en el esfuerzo
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Gel energético Amix Performance Energy Gel Rock's XXL sem cafeína sabor mango (1 unidade de 65 g)
Já conhecia muito bom
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Gel energético Amix Rock's XXL com cafeína sabor cola 65 g (1 unidade)
Já conhecia muito bom
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Gel energético Amix Performance Energy Gel Rock's XXL sem cafeína sabor laranja (1 unidade de 65 g)
Já conhecia muito bom
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Barra NamedSport Natural sabor morango 32 g (24 unidades)
Grande qualidade.
Bom snack muito bom sabor agradável
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PowerBar 5 Electrolytes+Cafeína limão tonic (1 unidade)
Muito bem.
Bons electrólitos e com bom preço
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PowerBar Magnésio Líquido (20 unidades)
Muito eficiente
Muito bom..........
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Gel energético 226ERS High Energy com cafeína sabor cereja 76g (1 unidade)
Autêntica bomba
Poucos minutos de se beber o corpo volta a ter força para puxar...
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Barra Proteica 226ERS Neo Bar Proteine sabor chocolate preto 50 g (1 unidade)
Produto de qualidade
Bastante bom em termos de sabor.
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Cápsulas RS7 Plus (3 unidades)
Produto de qualidade
Eficaz, se utilizado periodicamente.
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Comprimidos Born Block sabor morango limão de 4 g (16 unidades)
Produto eficaz
Muito bom para nos dar energia extra em momentos de cansaço..
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