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Alimentação Energética Natação

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Quer saber mais sobre a alimentação energética de natação?

Bebidas energéticas e outros produtos energéticos são vitais para que não fique sem forças nas sessões de treino, ou a meio de uma competição.

As bebidas são utilizadas tanto por atletas que treinam ou competem durante horas, como por corredores de longa distância, nadadores, ciclistas ou triatletas, assim como futebolistas ou tenistas que precisem de se hidratar, para recuperar a água e os sais minerais que se perdem através da transpiração.

Quando uma pessoa de desidrata, o rendimento diminui e foi demonstrado que uma das melhores maneiras de se hidratar otimamente é com bebidas energéticas, enriquecidas com hidratos de carbono eletrólitos.

As razões para consumir este tipo de bebidas em vez de apenas água é, em primeiro lugar, porque as bebidas energéticas contêm eletrólitos essenciais, como o sódio, juntamente com hidratos de carbono e uma pequena quantidade de proteínas.

As bebidas energéticas proporcionam a quantidade exata de nutrientes ativos necessários para ajudar a conseguir o máximo rendimento durante o treino ou a competição. Com as barras energéticas, evita ficar sem energia ou sem força nas sessões de treino ou a meio de uma competição. Além disso, consegue esse ponto extra de energia que precisa para ir mais rápido ou para treinar um pouco mais no ginásio.

As barrinhas energéticas são normalmente compostas por uma mistura de hidratos de carbono, que são a fonte de combustível perfeita para o desporto. Além disso, os ingredientes são rapidamente metabolizados, para uma rápida libertação de energia. Esta libertação de energia sustém-se graças ao poder de libertação de energia lento da aveia e das frutas, que, normalmente, são os ingredientes principais destas barrinhas.

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Opiniões destacadas sobre Alimentação Energética Natação

Powerbar Magnésio Líquido (20 unidades)
muito bom...
suplemento muito eficaz... recomendo..
Luis, o 27 de Agosto de 2019
Bebida isotónica SIS Go Electrolyte sabor tropical (1 kg)
Bom produto
Até agora satisfeito. Usei meia duzia de vezes. Produto bom e não se sente quebras de energia, apesar de ser um pouco mais adoçicado.
Carlos, o 2 de Agosto de 2019
Gel energético GU Roctane ananás (24 unidades)
Muito bom produto
produto de qualidade
Amigo, o 29 de Junho de 2019
Gel energético GU Roctane morango kiwi (24 unidades)
Muito Bom produto
Produto de qualidade
Amigo, o 29 de Junho de 2019
PowerBar Ride Chocolate Caramelo (1 unidade)
Boa qualidade
5 estrelas recomendo
amigo, o 27 de Junho de 2019
PowerBar Gel groselha preta (cafeína) (1 unidade)
Bom produto
Aconselho a compra deste produto.
amigo, o 27 de Junho de 2019
Barra energética Gold Nutrition Endurance Fruit Bar sabor banana amêndoa (unidade)
Gosto do produto
Recomendo esta gama
amigo, o 27 de Junho de 2019
Powerbar Magnésio Líquido (20 unidades)
muito bom...
sente-se a diferença...
Luis, o 22 de Maio de 2019
Barra energética PowerBar Natural Protein 40 g mirtilo noz (1 unidade)
Qualidade powerbar
Qualidade a que a powerbar nos tem habituado. Óptimo sabor
Jaime, o 1 de Maio de 2019
Powerbar Magnésio Líquido (20 unidades)
Excelente produto
Recomendo este produto
amigo, o 22 de Março de 2019
Gel energético GU Roctane ananás (24 unidades)
Muito bom produto
Recomendo para todos os atletas o gel energético Gu Roctane
Amigo, o 22 de Fevereiro de 2019
Powerbar Isoactive Drink 1320g Laranja
Bebida da mais alta qualidade
Para treinos curtos ou para hidratação é um bom suplemento.
João, o 10 de Janeiro de 2019
Powerbar Isomax Laranja 1200g
Bebida da mais alta qualidade
Para quem gosta e faz competição de longa distância tem de ter esta bebida obrigatoriamente!
João, o 10 de Janeiro de 2019
PowerBar Gel groselha preta (cafeína) (1 unidade)
Sabor com muita qualidade
Produto com sabor forte mas de óptima qualidade. Recomendo a qualquer desportista que necessite de um pouco de cafeína nos seus treinos longos ou provas.
João, o 10 de Janeiro de 2019
PowerBar Ride Amendoim Caramelo (1 unidade)
Muito saboroso
Excelente snack para o dia a dia.
João, o 10 de Janeiro de 2019

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