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Alimentação Energética Triatlo

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Quer saber mais sobre a alimentação energética de triatlo?

As bebidas e outros produtos energéticos são essenciais para que não fique sem forças nos seus treinos ou a meio de uma competição.

As bebidas energéticas são utilizadas tanto por atletas que treinam ou competem durante horas, como por corredores de longa distância, nadadores, ciclistas ou triatletas, assim como futebolistas e tenistas, que precisam de se hidratar e recuperar água e sais minerais que perdem através da transpiração.

Quando uma pessoa de desidrata, o rendimento diminui e foi demonstrado que uma das melhores maneiras de se hidratar de maneira ótima é com bebidas energéticas, enriquecidas com hidratos de carbono eletrólitos.

As razões para consumir este tipo de bebidas, em vez de apenas água, é, em primeiro lugar, porque as bebidas energéticas contêm eletrólitos essenciais, como o sódio, juntamente com hidratos de carbono e uma pequena quantidade de proteínas.

As bebidas energéticas para desportistas são desenhadas para combater a fadiga, evitar a desidratação e melhorar o rendimento.

As barrinhas energéticas proporcionam a quantidade exata de nutrientes ativos necessários para ajudar a conseguir o máximo rendimento durante o treino ou competição. Com as barras energéticas, evita ficar sem energia ou sem força nas sessões de treino ou a meio de uma competição. Além disso, consegue esse ponto extra de energia que precisa para ir mais rápido ou para treinar um pouco mais no ginásio.

As barrinhas energéticas são normalmente compostas por uma mistura de hidratos de carbono, que são a fonte de combustível perfeita para o desporto. Além disso, os ingredientes são rapidamente metabolizados, para uma rápida libertação de energia. Esta libertação de energia sustém-se graças ao poder de libertação de energia lento da aveia e das frutas, que, normalmente, são os ingredientes principais destas barrinhas.

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Opiniões destacadas sobre Alimentação Energética Triatlo

Gel energético GU Roctane ananás (24 unidades)
Muito bom produto
produto de qualidade
Utilizador anónimo, o 29 de Junho de 2019
Gel energético GU Roctane morango kiwi (24 unidades)
Muito Bom produto
Produto de qualidade
Utilizador anónimo, o 29 de Junho de 2019
PowerBar Ride Chocolate Caramelo (1 unidade)
Boa qualidade
5 estrelas recomendo
Utilizador anónimo, o 27 de Junho de 2019
PowerBar Gel groselha preta (cafeína) (1 unidade)
Bom produto
Aconselho a compra deste produto.
Utilizador anónimo, o 27 de Junho de 2019
Barra energética Gold Nutrition Endurance Fruit Bar sabor banana amêndoa (unidade)
Gosto do produto
Recomendo esta gama
Utilizador anónimo, o 27 de Junho de 2019
Powerbar Magnésio Líquido (20 unidades)
muito bom...
sente-se a diferença...
Utilizador anónimo, o 22 de Maio de 2019
Barra energética PowerBar Natural Protein 40 g mirtilo noz (1 unidade)
Qualidade powerbar
Qualidade a que a powerbar nos tem habituado. Óptimo sabor
Utilizador anónimo, o 1 de Maio de 2019
Barra energética Endurance Salt Bar sabor chocolate e milho tostado (1 unidade)
SÃO AGRADÁVEIS
O PRODUTO TEM QUALIDADE, RECOMENDO
Utilizador anónimo, o 11 de Abril de 2019
Barra energética Endurance Salt Bar sabor chocolate e amendoim (1 unidade)
SÃO AGRADÁVEIS
O PRODUTO TEM QUALIDADE, RECOMENDO
Utilizador anónimo, o 11 de Abril de 2019
Batido Etixx Recovery Shake chocolate 1500 g
Muito bom, sabor otimó!
Um produto muito bom. O sabor é ótimo . O resultado tem sido muito positivo, cumpre bem na recuperação após treino.
Paulo, o 31 de Março de 2019
Powerbar Magnésio Líquido (20 unidades)
Excelente produto
Recomendo este produto
Utilizador anónimo, o 22 de Março de 2019
Gel energético GU Roctane ananás (24 unidades)
Muito bom produto
Recomendo para todos os atletas o gel energético Gu Roctane
Utilizador anónimo, o 22 de Fevereiro de 2019
Powerbar Isoactive Drink 1320g Laranja
Bebida da mais alta qualidade
Para treinos curtos ou para hidratação é um bom suplemento.
Utilizador anónimo, o 10 de Janeiro de 2019
Powerbar Isomax Laranja 1200g
Bebida da mais alta qualidade
Para quem gosta e faz competição de longa distância tem de ter esta bebida obrigatoriamente!
Utilizador anónimo, o 10 de Janeiro de 2019
PowerBar Gel groselha preta (cafeína) (1 unidade)
Sabor com muita qualidade
Produto com sabor forte mas de óptima qualidade. Recomendo a qualquer desportista que necessite de um pouco de cafeína nos seus treinos longos ou provas.
Utilizador anónimo, o 10 de Janeiro de 2019
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