Alimentação Energética Triatlo

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Quer saber mais sobre a alimentação energética de triatlo?

As bebidas e outros produtos energéticos são essenciais para que não fique sem forças nos seus treinos ou a meio de uma competição.

As bebidas energéticas são utilizadas tanto por atletas que treinam ou competem durante horas, como por corredores de longa distância, nadadores, ciclistas ou triatletas, assim como futebolistas e tenistas, que precisam de se hidratar e recuperar água e sais minerais que perdem através da transpiração.

Quando uma pessoa de desidrata, o rendimento diminui e foi demonstrado que uma das melhores maneiras de se hidratar de maneira ótima é com bebidas energéticas, enriquecidas com hidratos de carbono eletrólitos.

As razões para consumir este tipo de bebidas, em vez de apenas água, é, em primeiro lugar, porque as bebidas energéticas contêm eletrólitos essenciais, como o sódio, juntamente com hidratos de carbono e uma pequena quantidade de proteínas.

As bebidas energéticas para desportistas são desenhadas para combater a fadiga, evitar a desidratação e melhorar o rendimento.

As barrinhas energéticas proporcionam a quantidade exata de nutrientes ativos necessários para ajudar a conseguir o máximo rendimento durante o treino ou competição. Com as barras energéticas, evita ficar sem energia ou sem força nas sessões de treino ou a meio de uma competição. Além disso, consegue esse ponto extra de energia que precisa para ir mais rápido ou para treinar um pouco mais no ginásio.

As barrinhas energéticas são normalmente compostas por uma mistura de hidratos de carbono, que são a fonte de combustível perfeita para o desporto. Além disso, os ingredientes são rapidamente metabolizados, para uma rápida libertação de energia. Esta libertação de energia sustém-se graças ao poder de libertação de energia lento da aveia e das frutas, que, normalmente, são os ingredientes principais destas barrinhas.


Opiniões destacadas sobre Alimentação Energética Triatlo

Powerbar Isoactive Drink 1320g Laranja
Bebida da mais alta qualidade
Para treinos curtos ou para hidratação é um bom suplemento.
Utilizador anónimo, o 10 de Janeiro de 2019
Powerbar Isomax Laranja 1200g
Bebida da mais alta qualidade
Para quem gosta e faz competição de longa distância tem de ter esta bebida obrigatoriamente!
Utilizador anónimo, o 10 de Janeiro de 2019
PowerBar Gel groselha preta (cafeína) (1 unidade)
Sabor com muita qualidade
Produto com sabor forte mas de óptima qualidade. Recomendo a qualquer desportista que necessite de um pouco de cafeína nos seus treinos longos ou provas.
Utilizador anónimo, o 10 de Janeiro de 2019
PowerBar Gel Lima Limão (1 unidade)
Sabor de qualidade
É um excelente produto mas tem de se beber um pouco mais de água para se diluir o sabor se não queremos estar com o sabor logo na garganta!
Utilizador anónimo, o 10 de Janeiro de 2019
PowerBar Ride Amendoim Caramelo (1 unidade)
Muito saboroso
Excelente snack para o dia a dia.
Utilizador anónimo, o 10 de Janeiro de 2019
Barra energética PowerBar Energize Banana (1 unidade)
Qualidade comprovada!
Produto que satisfaz completamente as minhas necessidades enquanto atleta!
Utilizador anónimo, o 10 de Janeiro de 2019
Gel Amix ISOGEL Recovery sabor framboesa (70 ml)
Boa qualidade
Produto com qualidade Sabor agradável e o organismo agradece após um esforço mais intenso Recomendo
Utilizador anónimo, o 24 de Novembro de 2018
Cápsulas Amix ATP Energy (90 unidades)
Produto solicitado entregue
Produto de acordo com o solicitado e adquirido.
Jorge, o 4 de Julho de 2018
Comprimidos mastigáveis NutriSport StimulRed Tabs (32 unidades)
NutriSport StimulRed tabs
Ainda não experimentei, mas devem ser muito boas.
Patrícia, o 15 de Junho de 2018
Powerbar Ride Shots cola (1 embalagem)
Powerbar Ride Shots cola
Gomas com sabor muito agradável e fácil de transportar.
Patrícia, o 15 de Junho de 2018
Comprimidos mastigáveis NutriSport Carbo Energy Tabs sabor limão (32 unidades)
NutriSportarbo Energy Tabs sabor a limão
Um excelente comprimido para recuperar a energia e de agradável sabor.
Patrícia, o 15 de Junho de 2018
Powerbar Magnésio Líquido (20 unidades)
Produto de Qualidade
Utilizo à pouco tempo, mas acredito que ajuda na recuperação e diminuindo as câimbras e contraturas musculares. Marca de qualidade...
Hugo Miguel, o 30 de Maio de 2018
Bebida em pó Nutrixxion Endurance XX Force
top top top top top top
exelente para provas top top top
nuno, o 9 de Maio de 2018
Bebida energética Amix Iso-Lyn Brutal Energy (unidade)
Bebida energética Amix Iso-lyn Brutal Energy
Bebida energética Amix Iso-lyn Brutal Energy. Sabor muito bom e muito prático.
Patrícia, o 9 de Março de 2018
Gel energético NutriSport Guaraná sabor baunilha (unidade)
Gel energético NutriSport Guaraná
Gel energético NutriSport Guaraná. Sabor muito bom e muito prático.
Patrícia, o 9 de Março de 2018

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