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Alimentação Energética

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Quer saber mais sobre alimentação energética?

As bebidas energéticas e outros produtos energéticos são vitais para que não fique sem forças nas sessões de treino ou a meio de uma competição.

As bebidas energéticas são utilizadas tanto por atletas que treinam ou competem durante horas, como, por exemplo, pelos corredores de longa distância, ciclistas ou triatletas, assim como futebolistas ou tenistas que precisam de hidratar-se para recuperar a água e os sais minerais que se perdem através da transpiração.

Quando uma pessoa se desidrata, o desempenho diminui e está comprovado que uma das melhoras maneiras de reidratar é através de bebidas energéticas enriquecidas com hidratos de carbono e eletrolitos.

As razões para consumir este tipo de bebidas, em vez de beber apenas água é, em primeiro lugar, porque as bebidas energéticas contêm eletrolitos essenciais como o sódio juntamente com hidratos de carbono e uma pequena quantidade de proteínas.

As bebidas energéticas para desportistas foram criadas para combater a fadiga, evitar a desidratação e melhorar o desempenho.

As barritas energéticas proporcionam a quantidade exata de nutrientes ativos necessários para ajudar a conseguir o máximo rendimento durante o treino ou competição. Com as barritas energéticas evita ficar sem energia ou sem forças nas sessões de treino ou a meio de uma competição. Conseguirá também aquela energia extra que faz falta para ir mais rápido ou para treinar um pouco mais no ginásio.

As barritas energéticas são compostas por uma mistura de hidratos de carbono que são a fonte de combustível perfeita para o desporto. Para além disso, os ingredientes são rapidamente metabolizados para um libertação de energia muito rápida. Esta libertação de energia acontece graças ao poder de libertação de energia lento da aveia e das frutas que costumam fazer parte dos ingredientes destas barritas.


Opiniões destacadas sobre Alimentação Energética

Powerbar PowerGel com cafeína sabor maçã 41g (1 unidade)
Muito bom produto
Satisfaz as minhas necessidades de recuperação
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PowerBar Magnésio líquido (1 unidade)
Bom para o cansaço
Produto muito bom
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Maurten Energy Gel 100 40g (1 unidade)
Excelente qualidade
O melhor gel energético que já utilizei
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Saquetas NamedSport 4fuel Recuperação Rápida (20 unidades)
Boa qualidade
Boa qualidade
, a
Isostar Fruit Boost morango 100g
Ótima qualidade
Boa qualidade
, a
Barra energética Chimpanzee caju caramelo 55 g sem glúten (20 unidades)
Boas e saborosas
Satisfaz e recomendo
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Clif Bar Bloks Energy Chews Mountain Berry (1 unidade)
Excelente qualidade
Uso e recomendo
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Batido Gold Nutrition Fast Recovery sabor piña colada (1 kg)
Saboroso e competente
É um produto de excelente qualidade. Vou voltar a comprar mais e já recomendei a amigos para comprarem.
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PowerBar 5 Electrolytes+Cafeína limão tonic (1 unidade)
Cumpre a função
Bom sabor e cumpre função
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Barra energética Gold Nutrition Low Sugar Cereal sabor frutos do bosque 30 g (1 unidade)
Muito bom o sabor
Superou o sabor, gostei muito.
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PowerBar Magnésio Líquido (20 unidades)
Bom suplemento
Sim, dá a sensação de repor energia
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NamedSport Hydrafit 400 g (1 unidade)
hidratação ótima
um produto já conhecido mundialmente, de boa qualidade, boa hidratação por um período de no mínimo 3 horas que recomendo aos atletashidratação ótima
, a
Gel energético GU Roctane sabor chocolate (24 unidades)
Excelente.
No topo de qualidade para treinos de alta intensidade e duração.
, a
Conjunto de barras energéticas Isostar High Energy chocolate (3x35g)
Com qualidade
Saboroso e energático.
, a
Gomas GU Energy Chews sabor laranja 54 g (1 unidade)
Satisfaz , e tem qualidade
Satisfaz. mas não é muito prático para transporte.
, a

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