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O banco de abdominais está especialmente desenhado para trabalhar a musculatura abdominal.
O banco de abdominais também está feito para realizar exercícios de flexão do tronco que envolvem a região abdominal, o reto abdominal e os oblíquos.
O banco de abdominais costuma ter rolos acolchoados para a parte posterior dos joelhos e suporte de apoio para pés regulável em distintas posições.
Em muitas ocasiões dispõe de um encosto com inclinação regulável ou um encosto de proteção do raque que também serve para exercícios de pesos livres.
Opiniões destacadas sobre Bancos e aparelhos de musculação
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Sinceramente pensei que o artigo tinha mais qualidade, mas para o efeito que é, é recomnedável!
Nelson, o 8 de Março de 2017
