Barras energéticas Etixx Energy Sport Bar 40 g sabor nougat (12 unidades)
A quantidade de hidratos de carbono disponível para a energia é um fator chave que determina o rendimento na resistência e no exercício intermitente de alta intensidade. Portanto, durante exercícios nos quais os hidratos de carbono se podem esgotar, é importante ingerir combustível adicional para manter o rendimento e evitar da fadiga. Isto assegura que os níveis de glicose no sangue se mantenham durante o exercício e que o glicogénio muscular seja reposto. Etixx Energy Sport Bar contém aprox. 29 g de hidratos de carbono e é adequada antes e/ou durante o exercício. Pode ser utilizada antes do exercício, no âmbito de uma estratégia de carga de hidratos de carbono, para assegurar que os depósitos de glicogénio nos músculos são maximizados antes de uma competição. Os atletas que se preparam para um exercício longo e intenso devem ter por objetivo a ingestão de uma dieta rica em hidratos de carbono nos dias anteriores à competição e a Etixx Energy Sport Bar é um excelente aperitivo para incluir nesta estratégia. Durante competições nas quais a exigência de hidratos de carbono pode esgotar o glicogénio muscular, o consumo de hidratos de carbono durante o exercício é fundamental para manter o rendimento e minimizar a fadiga. As nossas reservas de hidratos de carbono esgotam-se após aprox. 90 minutos de exercício. Qual a quantidade de hidratos de carbono a ter em conta?
Exercícios <1h: não há necessidade de consumir hidratos de carbono durante o exercício
Exercícios 1-2h: 30 g de hidratos de carbono por hora de exercício (1 barra energética)
Exercícios 2-3h: 60 g de hidratos de carbono por hora de exercício (2 barras energéticas)
Exercícios >2,5-3h: até 90 g de hidratos de carbono por hora de exercício (2 barras energéticas)
A Etixx Energy Sport Bar não só oferecem uma grande fonte de energia sob a forma de hidratos de carbono, como também são muito fáceis de digerir graças ao baixo teor de gordura e de fibra. A Etixx Energy Sport Bar contém magnésio para ajudar a produzir energia e a função muscular. Quem pode beneficiar da Etixx Energy Sport Bar? A Etixx Energy Sport Bar pode ser benéfica para qualquer atleta que necessite de hidratos de carbono para manter o rendimento durante a prática de exercício. Pressupõe um fornecimento de energia de longa duração devido aos hidratos de carbono incluídos. Contém hidratos de carbono complexos, que se decompõem e digerem mais lentamente e, portanto, a energia liberta-se durante um período de tempo mais longo. Digerem-se facilmente, pelo que são ideais para consumir antes de competições ou treinos de resistência, como maratonas, triatlos ou provas de ciclismo. Também podem ser úteis aos atletas de desportos de equipa, que procuram consumir hidratos de carbono no intervalo. A Etixx Energy Sport Bar é, também, ideal para qualquer atleta que procure aumentar a ingestão diária de hidratos de carbono e pode ser uma excelente forma de complementar as reservas de hidratos de carbono nos dias em que os atletas treinem por várias horas.
Instruções de utilização
Antes: 1 barra (como lanche) 10 minutos antes do exercício
Durante: 1 ou 2 barras por hora de esforço*
*1 ou 2 barras fornecem 30 g e 60 g de hidratos de carbono, respetivamente.
Informação nutricional:
- Valores nutricionais por barra (40 g)
- Energia (kcal) 153
- Energia (kJ) 645
- Gorduras (g) 3,4
- Proteína (g) 1,9
- Hidratos de carbono (g) 28
- Açúcares (g) 15
- Fibra (g) 1,4
- Sal 0,12
- Magnésio (mg) 57 % DDR 15
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Uma fonte de energia perfeita para os atletas de resistência.Em destaque
Uma fonte de energia perfeita para os atletas de resistência.Disponibilidade do produto: a maioria dos nossos produtos está em stock nos nossos armazéns - estando, nesse caso, indicado na página do produto como "Produto em Stock. Entrega em 24 - 72 h." No caso de produtos com diferentes tamanhos, esta informação aparecerá ao selecionar o tamanho pretendido. Se o produto não estiver disponível no nosso armazém, será informado do tempo de entrega estimado. Mantemos esta informação atualizada e trabalhamos para que receba a sua encomenda com a maior brevidade possível. Quando o produto não estiver disponível, dar-lhe-emos a opção de se subscrever a um alerta para que o avisemos quando este estiver disponível novamente.
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