Bicicletas estáticas

Quer saber mais sobre bicicletas estáticas?

As bicicletas estáticas são as mais procuradas por terem as seguintes vantagens:

- São as máquinas de fitness mais baratas

- Ocupam pouco espaço, são leves e fáceis de transportar

- Não é necessário nenhuma informação já que quase todos sabemos pedalar

- Permitem mudar a intensidade de esforço desde zero

- São um exercício sem contacto com o solo reduzindo o risco de lesões

- Exercício independente das condições meteorológicas como chuva, neve, calor tórrido, etc.

As bicicletas estáticas são recomendadas para manter a forma, fortalecer os joelhos ou recuperar de lesões. São ideais para pessoas com problemas nos joelhos ou para pessoas mais velhas, pois têm uma estrutura de perfil baixo o que permite que pessoas de idade avançada ou em reabilitação possam aceder de forma muito fácil. A maior parte dos modelos tem um selim regulável vertical e horizontalmente.

Ao escolher uma bicicleta estática deve ter em conta os seguintes critérios:

- Tipo de resistência: atualmente, a maioria das bicicletas incorpora um sistema magnético de resistência que oferece um movimento fluido e silencioso. Dependendo do modelo, a resistência magnética pode ser controlada manualmente mediante uma roda na estrutura da bicicleta, normalmente debaixo da consola, ou eletronicamente através do monitor LCD, no caso das bicicletas com ligação à rede elétrica.

- Peso, dimensões e regulações: é muito importante escolher a bicicleta ideal tendo em conta o nosso peso e a intensidade e frequência com que a vamos utilizar, pois a estabilidade sobre a bicicleta é muito importante. Se o guiador for ajustável, vertical e horizontalmente, podemos encontrar a nossa posição ideal.

- Controlo do ritmo cardíaco: a maioria dos modelos incluem sensores no guiador para controlar o nosso ritmo cardíaco. Em alguns modelos de bicicleta, o monitor LCD apresenta apenas a sua leitura, mas noutros também é utilizado pelos programas incorporados para aumentar ou diminuir o nível de exercício.

- Programas: como foi indicado anteriormente, algumas bicicletas estáticas têm programas predefinidos que reproduzem diferentes tipos de treino para poder alcançar objetivos distintos. Em alguns programas, o ritmo cardíaco é usado para aumentar ou diminuir o nível do exercício. Estes exercícios predefinidos são aconselhados para quem quer diminuir de peso ou aumentar a resistência aeróbica.

- Peso, dimensões e regulações: é muito importante escolher a bicicleta ideal tendo em conta o nosso peso e a intensidade e frequência com que a vamos utilizar, pois a estabilidade sobre a bicicleta é muito importante. Se o guiador for ajustável, vertical e horizontalmente, podemos encontrar a nossa posição ideal.

- Controlo do ritmo cardíaco: a maioria dos modelos incluem sensores no guiador para controlar o nosso ritmo cardíaco. Em alguns modelos de bicicleta, o monitor LCD apresenta apenas a sua leitura, mas noutros também é utilizado pelos programas incorporados para aumentar ou diminuir o nível de exercício.

As bicicletas estáticas Treo têm uma excelente relação qualidade-preço e são ideais para treinos leves com vários programas, incluindo os de perda de peso. Têm um ecrã LED de grande dimensão para ver facilmente informação sobre o exercício.

As bicicletas estáticas Kettler têm um elevado prestígio no mercado mundial devido ao seu design, inovação e qualidade "Made in Germany". A Kettler dispõe de uma ampla gama de bicicletas estáticas que são submetidas a um intenso controlo de materiais antes de serem postas à venda.

As bicicletas estáticas DKN têm uma relação qualidade-preço muito boa, assim como um design compacto, moderno e exclusivo.

As bicicletas estáticas Tunturi reúnem inovações únicas a nível de segurança, conforto, motivação e eficiência de treino. Ao escolher a Tunturi opta por uma opção de qualidade, design escandinavo e fiabilidade. Tunturi é sinónimo de conforto, treino adequado, segurança e motivação contínua.