As bolas medicinais têm um diâmetro variável em função do seu peso, que pode ir de 1 kg até aos 10 kg. Os diferentes pesos são indicados com diferentes cores.
As bolas medicinais são um material muito eficiente para trabalhar todo o corpo. Estão disponíveis em vários pesos e são recomendadas para exercícios de manutenção e preparação física de qualquer desporto.
As fitballs ou bolas de ginástica são fabricadas com um material elástico e suave com um diâmetro de 35 a 85 cm.
As fitball são recomendadas para trabalhar a postura corporal, o equilíbrio, a flexibilidade, o relaxamento ou a redução da tesão muscular.
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