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BOSU ® modelo ideal para praticar em casa. O BOSU ® é meia bola estável por sua base plana que permite a formação versátil melhorar a propriocepção, equilíbrio e estabilidade central. É fabricado em um material isento de látex, projetado para manter as pessoas até 140 kg. peso.

Com o BOSU ® pode trabalhar com a parte superior da bolha, sentado, de pé, ajoelhando-se ou pulando. Com a bolha de boca para baixo, em cima da plataforma, eles podem executar flexões e ficar fazendo trabalhos avançados de equilíbrio. Você pode praticar qualquer exercício de solo sobre o BOSU ®, tornando-se mais difícil, divertido e eficaz.



Modelo para uso não profissional, doméstico. Dimensões: ø 65 cm.



O BOSU ® (ambos os lados para cima, ambas as partes acima) é o máximo em treinamento funcional. Como uma grande bola de fitness cortado ao meio com uma parte estável e outros instável. Isso torna um produto versátil que pode ser usado de cardio-training

reabilitação, ioga, pilates, etc. Com a parte configurar você pode monta-lo, fazer agachamentos, sente-se ou simplesmente usá-lo como uma aeróbica de passo. A diferença é que seu corpo deve contratar constantemente manter o equilíbrio. Isto ajuda não simplesmente a queimar mais calorias, mas também melhora a coordenação e equilíbrio. Se você devolver para o BOSU ®, então você pode usar como banco, fazer flexões ou simplesmente trabalhar exercícios de equilíbrio. O BOSU ® adiciona a funcionalidade para qualquer formação.







O BOSU ® vai fortalecer os músculos do núcleo de seu corpo, que são posicionados em torno de seus abdominais e costas ajudando você não só ganham força, mas também o tônus muscular e coordenação de todo o seu corpo. Praticamente qualquer exercício que você faz no chão pode ser exercido no topo do BOSU ®, tornando-se mais motivadora, divertido e eficaz.
Referência: AF-ST01300

Visão geral

Versão caseira. É sua perfeita base instável para trabalhar exercícios de força, equilíbrio e coordenação em todo seu corpo, especialmente sua cintura pélvica e os músculos profundos do abdômen. Tente, você vai ter que tomar o forte.

Visão geral

Versão caseira. É sua perfeita base instável para trabalhar exercícios de força, equilíbrio e coordenação em todo seu corpo, especialmente sua cintura pélvica e os músculos profundos do abdômen. Tente, você vai ter que tomar o forte.
Ótimo produto
Um ótimo complemento para o meu ginásio em casa. Já vi em alguns vídeos e apesar de ser um pouco caro, vale muito a pena comprar. É possível visualizar imensos exercícios na página da marca: https://www.bosu.com/get-started
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Para treinar o equilibrio
um verdadeiro companheiro para quem quer aumentar a dificuldade nos treinos com tez e kettlebell
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Bom método é simples de executar
Simples é bom. Videos muitos interessantes.
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Uma satisfação/desilusão
Fácil de encher, uma vez que a embalagem trás a bomba adequada. Se bosu significa "usado dos dois lados", não faz sentido que a parte plana tenha seis pinos como pés, o que limita o uso desta face. A versão de ginásio que conheço, não têm esta característica.
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