Complementos Fitness

Quer saber mais sobre complementos fitness?

Os complementos de fitness são uma série de acessórios que tornam o treino funcional mais confortável, cómodo e prazeiroso. Destacam-se as meias, punhos, cotoveleiras, joelheiras, tornozeleiras e os cintos de peso.

- Meias. Os pés são uma parte muito delicada, é importante protegê-los das pancadas e, sobretudo das humidades para evitar a aparição de fungos e outras infeções. É por isso que a utilização de meias é vital no desporto e nos treinos de fitness.

- Complementos para as articulações. Com os exercícios de resistência e força as articulações podem sofrer danos ou ficar ressentidas. Com a utilização dos complementos adequados é possível evitar estes incómodos ou acelerar a sua recuperação caso aconteçam. Assim, as joelheiras, punhos, cotoveleiras e tornozeleiras são acessórios altamente recomendáveis para a prática de fitness.

- Cintos de pesos. Com o levantamento de pesos exerce-se uma pressão muito forte nos músculos da zona lombar que pode provocar graves lesões e a aparição de hérnias. Para evitar que isto aconteça, é importante utilizar este tipo de cintos, pois o seu design anatómico e os painéis de nylon ou plástico, entre outras caraterísticas, ajudam a maximizar o suporte de peso.