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Loja Corrida

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Quer saber mais sobre a loja de Corrida?

Acorrida é uma forma de exercício que envolve todo o corpo e que se pratica no asfalto ou em estradas e trilhos florestais. Executa-se através de uma sequência de passos alternados das duas pernas, podendo dividir-se cada passo em três fases: apoio, impulso e recuperação. O apoio e o impulso ocorrem com o pé em contacto com o solo, enquanto que a recuperação ocorre com o pé no ar.

A opção mais recomendada é correr em estradas florestais por ser um tipo de superfície que absorve muito melhor o impacto. Por outro lado, depende de onde apoiamos o pé, pois as superfícies são irregulares e podem existir pedras ou raízes que provoquem uma torcedura ou um tropeção.

Relativamente a correr no asfalto, este terreno é mais recomendado para corredores com experiência e para treinos nos quais a velocidade tem um papel importante. Em caso de ser propenso a sofrer lesões, não são recomendadas as sessões longas ou muito repetitivas no asfalto.

De todas as formas, nem todos temos a possibilidade de correr por caminhos ou estradas florestais e a maior parte das provas realizam-se no asfalto, ainda que o número de provas em montanha esteja a aumentar.

Os ténis de corrida específicos para correr em estradas ou caminhos florestais costumam oferecer menos amortecimento do que os de asfalto por este não ser tão necessário ao serem utilizados numa superfície mais suave. A sola externa também é caraterística destes ténis para proporcionar a máxima tração em terrenos com gravilha, lama, etc.

Para correr no asfalto, é recomendado o uso de calçado adequado que proporcione um bom amortecimento. Dependendo do peso do atleta e das distâncias das saídas, deverá escolher uns ténis com mais ou menos amortecimento.

Os ténis de corrida são o equipamento imprescindível para a prática de corrida, mas também é recomendável utilizar camisolas, calças ou meias específicos para este desporto.

As camisolas de corrida e os calções de corrida devem oferecer a máxima ventilação e serem feitos de tecidos que eliminem o suor e facilitem a transpiração para que se possa manter fresco e seco. As camisolas de corrida costumam ter costuras planas ou ergonómicas, pescoço redondo de malha ou com fecho e bandas nas mangas ou nas costas. Os calções de corrida costumam ter uma cintura elástica com cordão para um ajuste perfeito, boxers com bolso exterior ou interior e algum elemento refletor para ajudar a aumentar a visibilidade no escuro.

As meias de corrida também são fabricadas com tecidos que facilitam a transpiração e têm diferentes densidades para drenar a humidade. Têm um design específico para o pé direito e para o pé esquerdo, com zonas reforçadas e protegidas.

Os óculos de corrida são um acessório cada vez mais utilizado pelos atletas. Os óculos de corrida são muito leves e só se notam quando estão postos. As lentes de policarbonato cobrem uma grande superfície para proteger mais os olhos.

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Utilizador anónimo, o 14 de Fevereiro de 2019
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Utilizador anónimo, o 11 de Fevereiro de 2019
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O produto é tudo que eu sempre quis e precisei para realizar os meus treinos
Utilizador anónimo, o 11 de Fevereiro de 2019
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HRM-Tri - bom produto
impecável
amigo, o 11 de Fevereiro de 2019
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produto de excelente qualidade
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Calções X-Bionic Running Effektor preto vermelho
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Sempre secos mesmo em condições de muito calor e humidade. Pena não ter uns bolsos laterais para levar um gel ou uma barra
Filipe, o 10 de Fevereiro de 2019
Ténis Saucony Koa TR azul laranja
Destoam da qualidade Saucony
Este é o meu 5º par de Saucony - 2x Peregrine 6, 1x Nomad TR, 1x Peregrine 7 e depois os Koa. Enquanto os primeiros 4 foram intensivamente utilizados com excelentes resultados, os Koa são demasiado duros e não consiga fazer um treino superior a 7-10km sem que os Koa façam bolhas nos pés. Com apenas cerca de 160km de utilização deixei de os usar em desespero de causa. Todos os restantes Saucony que usei são excelentes a todos os níveis.
Filipe, o 10 de Fevereiro de 2019
Sensor de frequência cardíaca Garmin Premium HRM3-SS
Produto bom
Cumpre o que é pedido.
Utilizador anónimo, o 9 de Fevereiro de 2019
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Utilizador anónimo, o 9 de Fevereiro de 2019
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