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Loja Corrida


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Acorrida é uma forma de exercício que envolve todo o corpo e que se pratica no asfalto ou em estradas e trilhos florestais. Executa-se através de uma sequência de passos alternados das duas pernas, podendo dividir-se cada passo em três fases: apoio, impulso e recuperação. O apoio e o impulso ocorrem com o pé em contacto com o solo, enquanto que a recuperação ocorre com o pé no ar.

A opção mais recomendada é correr em estradas florestais por ser um tipo de superfície que absorve muito melhor o impacto. Por outro lado, depende de onde apoiamos o pé, pois as superfícies são irregulares e podem existir pedras ou raízes que provoquem uma torcedura ou um tropeção.

Relativamente a correr no asfalto, este terreno é mais recomendado para corredores com experiência e para treinos nos quais a velocidade tem um papel importante. Em caso de ser propenso a sofrer lesões, não são recomendadas as sessões longas ou muito repetitivas no asfalto.

De todas as formas, nem todos temos a possibilidade de correr por caminhos ou estradas florestais e a maior parte das provas realizam-se no asfalto, ainda que o número de provas em montanha esteja a aumentar.

Os ténis de corrida específicos para correr em estradas ou caminhos florestais costumam oferecer menos amortecimento do que os de asfalto por este não ser tão necessário ao serem utilizados numa superfície mais suave. A sola externa também é caraterística destes ténis para proporcionar a máxima tração em terrenos com gravilha, lama, etc.

Para correr no asfalto, é recomendado o uso de calçado adequado que proporcione um bom amortecimento. Dependendo do peso do atleta e das distâncias das saídas, deverá escolher uns ténis com mais ou menos amortecimento.

Os ténis de corrida são o equipamento imprescindível para a prática de corrida, mas também é recomendável utilizar camisolas, calças ou meias específicos para este desporto.

As camisolas de corrida e os calções de corrida devem oferecer a máxima ventilação e serem feitos de tecidos que eliminem o suor e facilitem a transpiração para que se possa manter fresco e seco. As camisolas de corrida costumam ter costuras planas ou ergonómicas, pescoço redondo de malha ou com fecho e bandas nas mangas ou nas costas. Os calções de corrida costumam ter uma cintura elástica com cordão para um ajuste perfeito, boxers com bolso exterior ou interior e algum elemento refletor para ajudar a aumentar a visibilidade no escuro.

As meias de corrida também são fabricadas com tecidos que facilitam a transpiração e têm diferentes densidades para drenar a humidade. Têm um design específico para o pé direito e para o pé esquerdo, com zonas reforçadas e protegidas.

Os óculos de corrida são um acessório cada vez mais utilizado pelos atletas. Os óculos de corrida são muito leves e só se notam quando estão postos. As lentes de policarbonato cobrem uma grande superfície para proteger mais os olhos.


Opiniões destacadas sobre Loja Corrida

Garmin Forerunner 735XT preto cinzento
Grande Qualidade.
Bastante satisfeita!
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Ténis ASICS GEL-Pulse 12 cinzento lilás
Muito boa qualidade
recomendo a atletas pesados amortecimento e espetacular
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Ténis adidas Solar Glide 3 preto cinzento
Adidas Solar Glide 3
Sapatilhas muito confortáveis. Melhoraram em relação ao modelo anterior. Excelente escolha.
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Colete segurança Nathan StreakVest amarelo
Boa qualidade
É um produto de qualidade e fique satisfeito
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Ténis ASICS GEL-Pulse11 azul preto laranja
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São bastante pesadas, não recomendo.
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Ténis ASICS GEL-Cumulus 22 preto amarelo
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Muito bom Recomendo
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Creme de recuperação muscular ultra poderosa Madform Duplo Avanço Tubo 120ml
Excelente produto.
Recomendo este produto. Uso no tratamento da dor ciática e em lesões. Excelentes resultados.
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Ténis Salomon XA PRO 3D v8 GORE-TEX preto
Muita qualidade
Muita qualidade Calça maior que o guia de tamanhos dai ter trocado.. e mesmo assim fica um pouco largo... conteriamente ao guia que aconselha a pedir um numero acima e leva as pessoas em erro
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Ténis Salomon Sense Ride 3 vermelho cinzento
Boa qualidade
Boa construção, bom amortecimento, agora venham os trilhos.
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Ténis ASICS GEL-Cumulus 22 GS azul laranja branco infantil
São lindas e super confortáveis!
As sapatilhas são lindíssimas e muito confortáveis.
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Calções Scott RC Run preto amarelo
Muito bom mesmo
Excelente no tipo de bolsos.
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Sensor de velocidade e cadência Garmin 2 para bicicleta
Qualidade Garmin
Menor que o modelo antigo já posso usar em bicicleta estática em 5 mnts desmontado
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Joelheira McDavid com dobradiças policêntricas e alças em cruz preto
Bom Produto
é o produto adquado para quem tem lesões nos joelhos
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Ténis adidas Terrex Two preto cinzento vermelho
Qualidade enorme
Excelente produto, a juntar ao preço convidativo, relaçao preço qualidade inigualável.
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Ténis ASICS GEL-Kayano 27 preto azul escuro mulher
Muito bons
Ótimos ténis de grande qualidade. Recomendo.
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