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Loja Corrida


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Acorrida é uma forma de exercício que envolve todo o corpo e que se pratica no asfalto ou em estradas e trilhos florestais. Executa-se através de uma sequência de passos alternados das duas pernas, podendo dividir-se cada passo em três fases: apoio, impulso e recuperação. O apoio e o impulso ocorrem com o pé em contacto com o solo, enquanto que a recuperação ocorre com o pé no ar.

A opção mais recomendada é correr em estradas florestais por ser um tipo de superfície que absorve muito melhor o impacto. Por outro lado, depende de onde apoiamos o pé, pois as superfícies são irregulares e podem existir pedras ou raízes que provoquem uma torcedura ou um tropeção.

Relativamente a correr no asfalto, este terreno é mais recomendado para corredores com experiência e para treinos nos quais a velocidade tem um papel importante. Em caso de ser propenso a sofrer lesões, não são recomendadas as sessões longas ou muito repetitivas no asfalto.

De todas as formas, nem todos temos a possibilidade de correr por caminhos ou estradas florestais e a maior parte das provas realizam-se no asfalto, ainda que o número de provas em montanha esteja a aumentar.

Os ténis de corrida específicos para correr em estradas ou caminhos florestais costumam oferecer menos amortecimento do que os de asfalto por este não ser tão necessário ao serem utilizados numa superfície mais suave. A sola externa também é caraterística destes ténis para proporcionar a máxima tração em terrenos com gravilha, lama, etc.

Para correr no asfalto, é recomendado o uso de calçado adequado que proporcione um bom amortecimento. Dependendo do peso do atleta e das distâncias das saídas, deverá escolher uns ténis com mais ou menos amortecimento.

Os ténis de corrida são o equipamento imprescindível para a prática de corrida, mas também é recomendável utilizar camisolas, calças ou meias específicos para este desporto.

As camisolas de corrida e os calções de corrida devem oferecer a máxima ventilação e serem feitos de tecidos que eliminem o suor e facilitem a transpiração para que se possa manter fresco e seco. As camisolas de corrida costumam ter costuras planas ou ergonómicas, pescoço redondo de malha ou com fecho e bandas nas mangas ou nas costas. Os calções de corrida costumam ter uma cintura elástica com cordão para um ajuste perfeito, boxers com bolso exterior ou interior e algum elemento refletor para ajudar a aumentar a visibilidade no escuro.

As meias de corrida também são fabricadas com tecidos que facilitam a transpiração e têm diferentes densidades para drenar a humidade. Têm um design específico para o pé direito e para o pé esquerdo, com zonas reforçadas e protegidas.

Os óculos de corrida são um acessório cada vez mais utilizado pelos atletas. Os óculos de corrida são muito leves e só se notam quando estão postos. As lentes de policarbonato cobrem uma grande superfície para proteger mais os olhos.


Opiniões destacadas sobre Loja Corrida

Ténis Saucony Ride 13 amarelo laranja verde
Sem dúvida um dos melhores ténis que já utilizei
Tenho neste momento cerca de 400km nestes ténis e posso dizer que provavelmente no "fim de vida" voltarei a adquirir outros iguais. Utilizo estes ténis apenas para treinar, mas posso dizer que os recomendaria para competição de igual momento. Para mim o mais surpreendente é o conforto e absorção de impacto que proporcionam apesar de serem extremamente leves. Recomendo para quem normalmente corre distâncias entre os 5 e 42km, se serão confortáveis daí para a frente não consigo dizer, mas ao utilizar qualquer um perceberá porque que estes estão sempre nos top 10 dos fóruns de corrida
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Ténis Brooks Hyperion Tempo preto branco
Muito satisfeito
Ténis de qualidade e muito leves! Bastante satisfeito!
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5 Estrelas
Muito confortáveis e leves!
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é um produto de qualidade
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satifez as minhas necessidades
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Boa qualidade.
Preço e qualidade equilibrado, satisfaz a compra.
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Boa qualidade como era de esperar desta marca.
Para o uso que lhes dou, são mais que suficientes.
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Perfeitamente adequado a caminhadas e pequenas corridas.
Sim, recomendo.
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Boa qualidade e justa
Fiquei satisfeita
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Ténis adidas Terrex Two Flow azul cinzento verde mulher
Grande qualidade
Recomendo a qualidade e conforto
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Ténis Under Armour Charged Rogue 2.5 preto branco
Muito bom
Muito bom trabalho, atenção e rapidez, recomendo.
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Ténis adidas Runfalcon preto
Qualidade e Rapidez TOP
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Ténis New Balance 520 v7 cinzento rosa mulher
Boa qualidade
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