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Loja Corrida

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Acorrida é uma forma de exercício que envolve todo o corpo e que se pratica no asfalto ou em estradas e trilhos florestais. Executa-se através de uma sequência de passos alternados das duas pernas, podendo dividir-se cada passo em três fases: apoio, impulso e recuperação. O apoio e o impulso ocorrem com o pé em contacto com o solo, enquanto que a recuperação ocorre com o pé no ar.

A opção mais recomendada é correr em estradas florestais por ser um tipo de superfície que absorve muito melhor o impacto. Por outro lado, depende de onde apoiamos o pé, pois as superfícies são irregulares e podem existir pedras ou raízes que provoquem uma torcedura ou um tropeção.

Relativamente a correr no asfalto, este terreno é mais recomendado para corredores com experiência e para treinos nos quais a velocidade tem um papel importante. Em caso de ser propenso a sofrer lesões, não são recomendadas as sessões longas ou muito repetitivas no asfalto.

De todas as formas, nem todos temos a possibilidade de correr por caminhos ou estradas florestais e a maior parte das provas realizam-se no asfalto, ainda que o número de provas em montanha esteja a aumentar.

Os ténis de corrida específicos para correr em estradas ou caminhos florestais costumam oferecer menos amortecimento do que os de asfalto por este não ser tão necessário ao serem utilizados numa superfície mais suave. A sola externa também é caraterística destes ténis para proporcionar a máxima tração em terrenos com gravilha, lama, etc.

Para correr no asfalto, é recomendado o uso de calçado adequado que proporcione um bom amortecimento. Dependendo do peso do atleta e das distâncias das saídas, deverá escolher uns ténis com mais ou menos amortecimento.

Os ténis de corrida são o equipamento imprescindível para a prática de corrida, mas também é recomendável utilizar camisolas, calças ou meias específicos para este desporto.

As camisolas de corrida e os calções de corrida devem oferecer a máxima ventilação e serem feitos de tecidos que eliminem o suor e facilitem a transpiração para que se possa manter fresco e seco. As camisolas de corrida costumam ter costuras planas ou ergonómicas, pescoço redondo de malha ou com fecho e bandas nas mangas ou nas costas. Os calções de corrida costumam ter uma cintura elástica com cordão para um ajuste perfeito, boxers com bolso exterior ou interior e algum elemento refletor para ajudar a aumentar a visibilidade no escuro.

As meias de corrida também são fabricadas com tecidos que facilitam a transpiração e têm diferentes densidades para drenar a humidade. Têm um design específico para o pé direito e para o pé esquerdo, com zonas reforçadas e protegidas.

Os óculos de corrida são um acessório cada vez mais utilizado pelos atletas. Os óculos de corrida são muito leves e só se notam quando estão postos. As lentes de policarbonato cobrem uma grande superfície para proteger mais os olhos.


Opiniões destacadas sobre a Loja Corrida

Ténis Under Armour Charged Rogue 2.5 cinzento preto
Under Armour
Love the product. Excellent quality and very soft and light weight. Awesome for runners.
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Ténis ASICS GT-2000 9 cinzento branco mulher
Excelente qualidade
Recomendo a outros corredores
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Ténis adidas Supernova cinzento
Confortáveis mesmo em longas distâncias
Acho-as adequadas para treino diário e aguentam bastante tempo em bom estado.
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Ténis Mizuno Wave Rider 24 preto dourado mulher
Wave Rider
É um produto de excelente qualidade, que combina amortecimento, leveza e uma durabilidade sem comparação. Um produto muito completo para todos os tipos de corrida.
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Gel energético PowerBar PowerGel 41 g sabor baunilha (24 unidades)
Powergel é Powergel
Já consumo produtos da powergel vai para alguns anos e são daqueles que o meu organismo melhor assimila. Os sabores são também muitos bons, especialmente este de baunilha.
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Bebida isotónica NutriSport Sport Drink Cero Calorías (20 sticks)
Bom sabor e prático em daquelas.
Não enjoa. Bom sabor.
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Ténis Altra Olympus 4 azul laranja
Boa qualidade aparentemente
A experimentar. Só quando fizer uma ultra é que poderei ter uma opinião mais válida.
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Ténis Under Armour Hovr Sonic 3 azul vermelho
Grande qualidade
Completamente satisfeita
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Ténis ASICS GEL-Pulse 12 preto branco
Grande Qualidade
Ideal para utlilização média
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Ténis Hoka One One Clifton 8 azul marinho branco azul
Hoka Clifton 8
É realmente o que procurava, têm o amortecimento que necessito para terrenos de cidade mais "Ásperos". Quem correr no centro de Lisboa como eu, sabe bem que são quilómetros de calçada Portuguesa e Paralelos, especialmente na zona mais bonita da cidade, que é a zona histórica.. Os Hoka são perfeitos para lidar com isso. Adoro-os! Parecem que temos calçados Marsmellows :)
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Ténis New Balance 520 v7 cinzento rosa mulher
Grande qualidade
Tudo nota 10
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Saco para calçado adidas 4ATHLTS preto branco
Mala Chuteiras
Exatamente para o efeito pretendido. Com grande espaço de arrumação.
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Bidão Salomon Flasks 200 ml
Conforme a descrição
Excelente para cinto de corrida.
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Ténis Skechers Go Run Trail Altitude Azul azul marinho cinzento laranja
Bom desempenho
Ainda não fiz quilómetros suficientes para formar opinião mas as primeiras impressões são boas.
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Luz frontal Led Lenser H5R Core 500 lm preto
Óptima iluminação
Excelente visibilidade para correr nos trilhos de noite.
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