Está na página CrossTraining de Deporvillage

CrossTraining

    Página anterior
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. ... 7
Itens 1 a 40 de 242 no total
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. ... 7

Quer saber mais sobre CrossTraining?

O CrossTraining, também conhecido como "circuit training", refere-se à combinação de exercícios de diferentes disciplinas com o objetivo de melhorar capacidades e habilidades básicas como a força, a flexibilidade e a resistência cardiovascular e muscular. Ajuda ainda a prevenir lesões, pois trabalha todos os grupos musculares.

Os programas de CrossTraining incluem exercícios de força, potência e acondicionamento físico extremo, baseando-se no treino de áreas como a resistência, flexibilidade, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.

Alguns dos benefícios do CrossTraining são a melhoria da postura, o aumento da intensidade óssea e a redução da matéria gorda graças à combinação de exercícios de resistência cardiovascular e muscular.


Opiniões destacadas sobre CrossTraining

Colete com peso O'LIVE 20 kg

Colete de grande qualidade ( Opinião de João o 8 de Dezembro de 2015 )

Muito boa qualidade, justifica o valor...


Marcas de crosstraining que podem interessar:




×
Este site utiliza 'cookies' próprias e de terceiros para lhe oferecer uma melhor experiência e serviço. Ao navegar ou utilizar os nossos serviços, aceita o uso que fazemos das 'cookies'. No entanto, pode mudar a configuração de 'cookies' a qualquer momento. Mais informações