Fatos de banho

Quer saber mais sobre fatos de banho de natação?

A natação é um dos desportos mais eficientes para tonificar e cuidar do corpo. Ao contrário de outros desportos, a natação baseia-se na flutuação, uma das práticas menos lesivas para o corpo, já que não existe o impacto causado pela deslocação, evitando duros impactos nos ossos, músculos e articulações. Com a natação poderá exercitar os braços, tronco e pernas e, ao ser um exercício eminentemente aeróbico, também ajuda a melhorar a respiração e a aumentar a capacidade cardiovascular.

Para praticar natação precisará de uma touca, óculos de natação e, claro, um fato de banho.

Como escolher um fato de banho de natação?

É importante escolher um fato de banho de natação que seja cómodo, que lhe dê liberdade de movimentos e que seja seguro e resistente. O cloro da piscina, o sal e a areia são bastante agressivos, pelo que vale a pena escolher um fato de banho de desporto da melhor qualidade. Sentir-se cómodo é muito importante enquanto está na água para poder desfrutar do desporto sem se preocupar com mais nada.

Existem muitos tipos de fatos de banho, mas poderíamos dividi-los basicamente em quatro grandes grupos: fatos de banho de competição, de treino, de pólo aquático e de piscina ou casuais.

O fato de banho de natação para treinar ou competir tem de ser cómodo, permitir que os braços e pernas se movam livremente, ser leve e ficar ajustado para que a fricção com a água seja a menor possível.

Os fatos de banho de competição devem cumprir as normas internacionais da Federação Internacional de Natação (FINA) e são os mais avançados e sofisticados relativamente à tecnologia de materiais para oferecer o máximo rendimento. São fatos de banho de uma só peça (também disponíveis em versão integral) fabricados com nylon ou materiais muito leves e de rápida secagem. Contam com costuras planas e propriedades de compressão superiores a outros fatos de banho para reduzir a fricção com a água. Às vezes têm a cintura mais baixa para facilitar o movimento. Os fatos de banho mais modernos e usados em competição têm uma boa percentagem de teflon, o que faz com que o fato de banho seja muito mais antiaderente e reduza a fricção com a água.

A elasticidade do tecido tem uma grande importância, pois evitará os vincos e facilitará o deslizamento da água. Ao contrário dos fatos de banho de piscina (não destinados ao treino), no caso das mulheres, é imprescindível que cubram quase até ao pescoço para impedir que a água passe entre o fato de banho e a pele. Assim, ficam no sítio depois de uma saída ou viragem.

Os fatos de banho de treino são semelhantes aos de competição, ainda que menos sofisticados a nível de materiais e design, já que se dá mais valor à comodidade e à liberdade de movimento. Na maior parte das vezes, são fabricados com nylon, mas também com outros materiais, como poliamida, infitex, elastano e poliéster. O mais natural é usar um fato de banho de treino ajustado para reduzir a fricção com a água e poder avançar com maior rapidez e menor esforço.

Os fatos de banho de pólo aquático têm a particularidade de terem um maior ajuste e um forro completo dianteiro e traseiro. Também costumam incluir um cordão regulável para uma melhor fixação, costuras fortes e cores duradouras. Os fatos de banho de pólo aquático também têm um tecido de longa duração resistente ao cloro.

Os fatos de banho de piscina ou casuais são utilizados para atividades aquáticas ou natação recreativa. Para as mulheres é importante que sejam de uma só peça, já que se asseguram uma melhor liberdade de movimentos com os braços. Relativamente aos homens, se não quiserem usar um fato da banho de piscina ajustado ou pequeno, podem escolher um modelo menos ajustado.

Também se pode classificar os fatos de banho segundo a sua tipologia. Os fatos de banho de uma peça são os mais recomendados para treinar e competir graças à sua baixa fricção com a água. Os biquínis são usados para a natação mais recreativa ou atividades aquáticas. Os homens podem usar os slips, mais leves e minimalistas, ideais para pólo aquático e competição. Os fatos de banho de tipo boxer ou compridos podem ser mais hidrodinâmicos ou mais cómodos em função do seu ajuste.

Os elementos de proteção, como fatos, camisolas e tops de neopreno, são úteis para a natação em águas abertas, protegendo das baixas temperaturas e favorecendo a flutuação.