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Racks e Estruturas

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Quer saber mais sobre racks e estruturas?

Os racks e estruturas são suportes de metal ou aço que permitem trabalhar várias partes do corpo, favorecendo o treino funcional de qualquer programa de fitness.

A variedade de racks e estruturas é muito ampla e a escolha entre um ou outro suporte terá de basear-se no tipo de treino que quiser realizar. Os treinos de fitness com este tipo de materiais que mais se destacam são os seguintes:

- Levantamento de pesos
- Levantamento de joelhos
- Treinos com sacos de Boxe, cordas GUN-Ex e outros materiais funcionais
- Treinos com discos olímpicos e barra de flexões
- Exercícios da parte superior do corpo, como abdominais, peitorais, tríceps, dorsais e bíceps

A maior parte dos racks são os suportes mais utilizados para o levantamento de pesos e discos de peso. As estruturas verticais permitem fazer exercícios relacionados com o levantamento de joelhos e da parte superior do corpo, com a ajuda de barras, cintas e outros acessórios. Muitas têm encostos e apoios acolchoados para os braços para melhorar o conforto do produto. Desta forma, o treinos é muito mais cómodo e agradável.

Os benefícios dos treinos realizados com este tipo de materiais vão para além do aspeto físico. Para além de reduzir a gordura corporal e aumentar a massa corporal, os exercícios com pesos, barras ou cintas aumentam a densidade óssea e, por isso, ajudam a evitar a osteoporose ou as fraturas por stress. Deste modo, não só conseguem melhorar o físico, como também favorecem a saúde.


Opiniões destacadas sobre a Racks e Estruturas

Barra para elevações Ruster
Adorámos!
É ótimo, um pouco complicado de montar se não sabe fazer furos, mas de resto é excelente. É seguro e pode colocar borrachas, TRX para complementar o desporto.
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Barra para porta adidas Door Gym
Qualidade perfeita!
Muito bem
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Plataforma doméstica adidas Home Rig
Forte
Tenho-o em casa, fiquei surpreendido com as opções de configuração e robustez para o preço.
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Estrutura Trendingfit Squat Rack 178 x 120 x 82 cm
100% recomendável
É fantástico, de excelente qualidade!!!
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Barra de elevações Trendingfit Pull Up Workout
Boa compra.
Move-se um pouco, mas para treinar em casa é bom, monta-se e desmonta-se rapidamente. Recomendo.
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Barra para porta adidas Door Gym
Relação qualidade-preço excecional.
Recomendo sem qualquer dúvida.
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Barras paralelas Ruster (Par)
Aguenta o peso e lastro, mas
Às vezes escorrega, falta antiderrapante na base das pernas.
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Barra para porta adidas Door Gym
Imbatível
Para começar no mundo dos pull-ups…. Melhor é impossível
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Barra de ballet Amaya Sport portátil
Boa qualidade.
Era mesmo o que precisava.
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Barra de elevações Avento
Barra de elevação Avento
Incrível! Bom sistema de aderência, transmite muita confiança, bons materiais, não podia estar mais feliz! :)
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Peg Board Trendingfit 2x13
Muito recomendável
Boa qualidade
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Barra de elevações Ruster PRO
Qualidade imbatível
Qualidade imbatível, recomendo estou muito satisfeita
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Barra para porta adidas Door Gym
muito bom produto
barra perfeita para treinar em casa, é montada muito rapidamente e uma vez colocada dá uma grande sensação de segurança. Recomendo, e a um preço muito bom.
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Barra para elevações Ruster
Boa qualidade
Boa qualidade do produto, eu não esperava outra coisa.
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Barra de ballet Amaya Sport portátil
Boa qualidade.
Boa relação qualidade-preço.
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