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Racks e Estruturas


Quer saber mais sobre racks e estruturas?

Os racks e estruturas são suportes de metal ou aço que permitem trabalhar várias partes do corpo, favorecendo o treino funcional de qualquer programa de fitness.

A variedade de racks e estruturas é muito ampla e a escolha entre um ou outro suporte terá de basear-se no tipo de treino que quiser realizar. Os treinos de fitness com este tipo de materiais que mais se destacam são os seguintes:

- Levantamento de pesos
- Levantamento de joelhos
- Treinos com sacos de Boxe, cordas GUN-Ex e outros materiais funcionais
- Treinos com discos olímpicos e barra de flexões
- Exercícios da parte superior do corpo, como abdominais, peitorais, tríceps, dorsais e bíceps

A maior parte dos racks são os suportes mais utilizados para o levantamento de pesos e discos de peso. As estruturas verticais permitem fazer exercícios relacionados com o levantamento de joelhos e da parte superior do corpo, com a ajuda de barras, cintas e outros acessórios. Muitas têm encostos e apoios acolchoados para os braços para melhorar o conforto do produto. Desta forma, o treinos é muito mais cómodo e agradável.

Os benefícios dos treinos realizados com este tipo de materiais vão para além do aspeto físico. Para além de reduzir a gordura corporal e aumentar a massa corporal, os exercícios com pesos, barras ou cintas aumentam a densidade óssea e, por isso, ajudam a evitar a osteoporose ou as fraturas por stress. Deste modo, não só conseguem melhorar o físico, como também favorecem a saúde.


Opiniões destacadas sobre a Racks e Estruturas

Barra de elevações Trendingfit Pull Up Workout
Barra de Elevações
Satisfaz as necessidades...
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Barra de elevações Trendingfit Pull Up Workout
Grande qualidade
Satisfaz as necessidades de quem gosta treinar elevações. Estrutura abana um pouco (o que é normal), mas muito resistente
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Barra de elevações Trendingfit Pull Up Workout
Muito bom, boa qualidade
Mais pesado do que eu pensava mas é preciso para aguentar os 110 kg. De resto está muito bom.
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Barra de ballet Amaya Sport portátil
Boa qualidade.
Correspondeu às expectativas.
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Barra de ballet Amaya Sport portátil
Prático e boa aparência
Perfeito para continuar o treino em casa. Abana apenas um pouco mas material de boa qualidade e de fácil montagem
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Barra de ballet Amaya Sport portátil
Boa qualidade
Recomendo . É fácil montar e tem qualidade. Só considero que deveria ser mais pesada. Em determinados exercícios balança mais do que esperado
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Barra de ballet Amaya Sport portátil
Grande qualidade!
Grande qualidade!
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Barra de ballet Amaya Sport portátil
Barra portátil
Aquisição desta barra portátil teve o propósito de confinamento com aulas de ballet online. Cumpre com requisitos e boa relação preço qualidade.
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Barra de ballet Amaya Sport portátil
Barra de ballet portátil
Bastante estável, resistente, leve e é muito fácil de montar! Estou bastante satisfeita com o produto!
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Barra de ballet Amaya Sport portátil
Ideal para o ballet
Satisfaz as necessidades
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Barra de ballet Amaya Sport portátil
Barra de Ballet
É um produto que satisfez as necessidades
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Barra para porta adidas Door Gym
Qualidade boa
Excelente produto
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Barra de ballet Amaya Sport portátil
em alguma qualidade
não é das mais resistentes, mas a relação qualidade-preço está boa
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Espaldar Trendingfit 2,6 x 1 m
Produto de grande qualidade
Muito boa qualidade
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Barra de ballet Amaya Sport portátil
Muito estável
fácil de montar e exatamente o precisava para treinar em casa
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