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Rolos de treino

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Quer saber mais sobre rolos de ciclismo?

Os rolos para bicicleta são um dos aparelhos que permitem treinar de forma eficiente quando não é possível praticar ciclismo ao ar livre ou quando não se tem tempo para treinar diariamente. Com o rolo e a nossa bicicleta convencional é possível pedalar dentro de casa. Os rolos são uma alternativa à bicicleta estática clássica.

Existem dois tipos básicos de rolos:

O rolo de rolos, que é formado por três cilindros sobre os quais se coloca a bicicleta sem nenhum tipo de fixação. As rodas fazem rodar os 3 rolos quando pedalamos. Este sistema requer uma certa aprendizagem inicial, pois é necessário manter o equilíbrio sobre os rolos. Por essa razão, é aconselhável ter algum tipo de apoio por perto. Como a bicicleta não está apoiada, ao trabalhar a condição física, podemos, ao mesmo tempo, melhorar o equilíbrio, a técnica e a posição correta do corpo durante o exercício. No entanto, não é recomendado para treinos prolongados, nem para séries de força.

O rolo fixo é um tipo de cavalete que se fixa na roda traseira da bicicleta e tem um único rolo que o faz rodar. Tem um regulador de resistência para modificar a dureza do rolo e poder fazer séries para trabalhar a força, a técnica ao pedalar ou fazer intervalos de intensidade. O seu objetivo é criar a resistência mais parecida à que encontramos ao pedalar num percurso condicionados pelo estado e tipo de estrada, entre outras coisas.

Alguns modelos incorporam dispositivos eletrónicos como pulsómetro, medidor de potência e de distância percorrida ou rotinas programáveis. O modelo mais sofisticado de rolo fixo é o rolo de realidade virtual que permite simular percursos através de uma consola programada.


Opiniões destacadas sobre Rolos de treino

Rolo de treino Elite Turno
Elite Turno trainer
Good and silent trainer, ideal for home use
João, o 26 de Março de 2018
Rolo de treino Tacx T-2180 Vortex Smart 2015
Excelente custo-benefício
Adquiri há cerca de 1 mês e o utilizo diariamente. Muito bom para fazer exercícios de intervalos, especialmente HiiT. Recomendo compra de pneu específico para rolo se a intenção for utilizar por mais de 5 horas semanais ou mais de 1 hora por dia (o desgaste é visível).
Pedro, o 26 de Março de 2018
Suporte para roda dianteira Elite Travel Block
Suporte para roda dianteira
Bom material,era mesmo o que eu queria. Não chega classificar como bom??
Artur Manuel Reis Sobral, o 25 de Março de 2018
Rolo de treino Tacx Galaxia T-1100
Rolo de treino tacx
Ainda só experimentei duas vezes, de momento opinião positiva
Roberto, o 23 de Março de 2018
Rolo de treino Elite Arion Roller
rolo treino Elite
estou satisfeito com artigo, mas um pouco desiludido com a informacao em relacao ao tempo de entrega, uma vez que no site antes da compra duz que tem artigo em stock , quando nao é verdade...
amigo, o 14 de Março de 2018
Suporte para roda dianteira Elite Travel Block
Elite Travel Block
Muito simples e útil para usar em qualquer rolo de treino.
Vitor, o 14 de Março de 2018
Rolo de treino Elite Arion Mag Roller
Rolos excelentes!
Para quem nunca experimentou este género de rolos, ao princípio é um pouco estranho. Mas depois de se ganhar o equilíbrio e a confiança necessários, a habituação vem naturalmente! Excelente para treinar em dias chuvosos e bastante exigente a nível de treino!
Maria Estela, o 13 de Março de 2018
Rolo de treino Tacx T-1000 Antares
Tacx T-1000 Antares
Boa qualidade/preço. Só é chato mudar de bicicleta, o ajuste de novo comprimento obriga a desmontar tudo.
amigo, o 27 de Fevereiro de 2018
Rolo de treino Tacx Galaxia T-1100
Excelente escolha
Muito bom para rolar aconselho ....
Cristiano , o 14 de Janeiro de 2018
Rolo de treino Tacx Galaxia T-1100
Prenda para oferecer
Não lhe consigo dar uma opinião exacta porque adquiri esse rolo para oferecer como prenda de anos.
Marc, o 9 de Janeiro de 2018
Rolo de treino Elite Novo Force elastogel
Rolo de treino Elite
5 estrelas, silencioso e se grande qualidade
José Manuel , o 7 de Janeiro de 2018
Rolo de treino Elite Turno
Rolo Smart Elite Turno
Ainda não testei muito bem, mas o pouco que experimentei é muito silencioso. Recomendo.
José Carlos D. S. , o 2 de Janeiro de 2018
Suporte para roda dianteira Elite Hometrainer Gel Block
Elite Hometrainer Gel Bock
É um pouco mais caro que outros modelos, mas vale a diferença, não escorrega no solo, e o da minha casa é muito escorregadio mas o bloco nem mexe, não necessitas do tapete !!
amigo, o 21 de Dezembro de 2017
Sensor Elite Misuro B+ Bluetooth/ANT+
Sensor elite ..............
Bom aparelho para a prática on-line
Ricardo Manuel, o 5 de Dezembro de 2017
Rolo de treino Elite Novo Force elastogel
Rolo treino elite novo force
Muito bom...super fiável e pouco ruído...
Patrício , o 16 de Novembro de 2017

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