Equipamento Corrida

Quer saber mais sobre equipamento de corrida?

O equipamento de corrida é essencial para uma prática correta deste desporto. Usar a roupa adequada ao desporto que se pratica é muito importante para manter a pele seca e proporcionar as melhor condições ao corpo.

Para a prática de corrida é necessário equipamento que proteja a pele de qualquer contratempo ou condições climatológicas adversas e que seja transpirável. Para nos protegermos do vento e do frio no inverno, é recomendável utilizar roupa de corrida fabricada com tecidos térmicos e que conte com um sistema de controlo da humidade eficaz e rápido. Não usar este tipo de peças pode provocar constipações, danos nos tecidos ou, no pior dos casos, hipotermia.

Em geral, a roupa de corrida é composta por: calças ou calções fabricados com materiais elásticos e costuras planas para uma maior comodidade; camisola transpirável, que absorva o suor rapidamente e que seja de tecidos elásticos; meias de corte anatómico e fabricadas com um material elástico para evitar possíveis pressões no pé; um calçado adequado para correr médias e longas distâncias.

Em épocas de frio é recomendável usar camisolas termoelásticas para evitar a entrada de frio sem afetar o movimento e casacos impermeáveis e resistentes ao vento para estar preparado para qualquer alteração climática ou contratempo.