Equipamento de Fitness

Quer saber mais sobre roupa de fitness?

A roupa de fitness é um fator importante a ter em conta para praticar exercício corretamente. Para praticar fitness de maneira cómoda e aprazível, é necessário contar com roupa adequada e acessórios apropriados.

Ao escolher a roupa para fitness é importante ter em conta aspetos como o tipo de treino, a duração, o nível de intensidade, o tamanho e o sexo do utilizador, entre outros. É recomendável utilizar peças de vestuário confortáveis, de qualidade, que se adaptem às necessidades e que ajudem a melhorar a saúde e bem-estar.

As melhores roupas para fitness são as fabricadas com tecidos leves, transpiráveis, resistentes e com um ajuste ergonómico para assegurar mais conforto e comodidade. Normalmente, para treinos de fitness usam-se camisolas, com ou sem mangas, que se adaptem ao corpo, fabricadas, preferivelmente, em poliéster, pela sua rápida absorção da humidade e melhor tempo de secagem. Na parte inferior, costumam usar-se calças, corsários ou calções, com tecido elástico e adaptável ao corpo. As peças de roupa ajustáveis proporcionam ao utilizador um estado ótimo e confortável durante a atividade física. Para o sexo feminino é recomendável o uso de sutiãs desportivos para melhorar a comodidade e a absorção do suor para que se mantenha seca.

Para além da roupa ajustável, também se costuma usar fatos de treino e roupa um pouco mais larga. A escolha do equipamento para fitness depende do tipo de treino e exercícios que se irão realizar.

Um elemento importante, caso treine num ginásio ou em outro lugar fora de casa, é o saco de desporto ou mochila para levar a roupa e os acessórios necessários.