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Ténis de Corrida

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COMO ESCOLHER UNS TÉNIS DE CORRIDA?

Quando for escolher uns Ténis de Corrida certifique-se de que o modelo satisfaz as necessidades biomecânicas do seu passo. Para definir o seu passo, tem de descobrir qual a parte do pé que bate primeiro no chão: o calcanhar, a parte a meio do pé ou o dedo do pé. O passo pronador é normalmente o passo mais comum entre a maioria dos corredores, em que o pé roda para dentro na fase de contacto com o solo.

Os ténis de corrida devem proporcionar um ótimo amortecimento. Consoante o seu peso e a distância que corre, terá de escolher uns ténis com mais ou menos amortecimento. O peso dos ténis de corrida é um fator importante a considerar, especialmente para os corredores de longa distância. Os ténis de corrida leves podem ajudar a reduzir a fadiga e facilitar a corrida.

Se é um corredor que procura velocidade e longas distâncias, recomendamos que corra em superfícies estáveis e regulares, pelo que a melhor opção será escolher uns ténis de corrida para correr no asfalto. Se, por outro lado, gosta de correr em terrenos irregulares, como montanhas ou trilhos florestais, deve escolher um modelo específico para Trail running, com menos amortecimento do que os ténis de asfalto, mas com a mais tração para evitar escorregar na lama ou no cascalho.

O drop é outro aspeto importante a considerar ao escolher uns ténis de corrida. O drop dos ténis é a diferença de altura entre o calcanhar e a parte dianteira do pé. Quanto maior for o drop, mais acentuado será o ângulo entre o calcanhar e a parte anterior do pé. Um drop que não corresponde ao seu passo natural obrigá-lo-á a ter um passo diferente, colocando uma tensão excecionalmente elevada nos músculos e tendões.

Na Deporvillage, encontrará uma vasta seleção das melhores marcas de ténis de corrida. A coleção Terrex da adidas está posicionada como uma das coleções mais completas para correr em superfícies instáveis. A HOKA também oferece uma gama diversificada de modelos para Trail Running. Para asfalto, destacamos marcas como New Balance, ASICS ou Saucony.

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