Garmin Forerunner 165 Music lilás

O Garmin Forerunner 165 Music é um smartwatch para planear o treino e para o dia da corrida.Com ritmo, distância e ritmo cardíaco, verá o seu progresso brilhar no ecrã tátil AMOLED do relógio enquanto o Garmin Coach e os planos de treino de corrida adaptáveis o ajudam a atingir os seus objetivos. Acorde com o seu briefing matinal para ver informações sobre a sua saúde, juntamente com um resumo do seu sono, recuperação e perspectivas de treino. Utilize as etiquetas de efeito de treino para ver como as suas sessões afectam a sua condição física e compreender os principais benefícios obtidos com o seu treino. Em seguida, verifique o seu tempo de recuperação para ver quanto tempo deve demorar entre as corridas. Emparelhe o seu relógio com o seu smartphone e as notificações aparecerão diretamente no seu pulso. Obtenha uma imagem mais completa da sua saúde, e não apenas um vislumbre, com o seu smartwatch Forerunner 165, com até 11 dias de autonomia da bateria no modo smartwatch. A versão Música permite-lhe armazenar música no seu dispositivo a partir das suas contas Spotify, Deezer ou Amazon Music.

Conteúdo da caixa:

• Garmin Forerunner 165
• Cabo de carregamento USB-C/cabo de dados
• Documentação

Características:

• MÚSICA

Transfira músicas e listas de reprodução das suas contas Spotify, Deezer ou Amazon Music e ouça-as sem o seu telemóvel com os auscultadores sem fios.

• RITMO, DISTÂNCIA E RITMO CARDÍACO

Este smartwatch de corrida com GPS intuitivo coloca nas suas mãos as funcionalidades essenciais de que necessita para levar a sua corrida para o próximo nível, incluindo GPS, ritmo, distância e ritmo cardíaco no pulso.

• SESSÕES DE TREINO DIÁRIAS RECOMENDADAS
  

Receba treinos feitos à sua medida. Após cada sessão de corrida, adaptam-se ao seu desempenho e recuperação, bem como às próximas corridas no calendário da aplicação para smartphone Garmin Connect.

• GARMIN COACH
  

Deixe que os planos de treino adaptáveis de 5K, 10K e meia maratona de treinadores especializados o ajudem no seu novo desafio.

• PLANOS DE TREINOS ADAPTÁVEIS
  

Prepare-se para a corrida com dicas de treino, sugestões de exercícios diários personalizados e previsões do tempo de chegada com base nos detalhes da corrida que introduziu no Garmin Connect.

• MORNING REPORT
  

Receba um resumo do seu sono e previsão de treino assim que acordar, juntamente com o estado da VFC (variabilidade da frequência cardíaca) e o tempo. Pode até personalizar o relatório para lhe mostrar o que quer ver.

• TRAINING EFFECT
  

Com o Training Effect, poderá ver os efeitos das sessões de treino na sua condição física e compreender os principais benefícios das sessões de treino e corrida.

• MAIOR AUTONOMIA DA BATERIA
  

Com até 11 dias no modo smartwatch e até 19 horas no modo GPS, pode obter uma imagem muito mais completa da sua saúde e treino.

• TEMPO DE RECUPERAÇÃO
  

Descubra quanto tempo demorará a recuperar antes do seu próximo treino de alta intensidade, baseado na sua mais recente sessão de treino, bem como stress geral, sono e atividades diárias fora das sessões de treino.

• MONITORIZAÇÃO E AVALIAÇÃO DO SONO
  

Compreenda como o seu corpo recupera com a pontuação do sono, uma análise das fases do sono e informações pormenorizadas para melhorar a qualidade do sono.

• MONITORIZAÇÃO DE ENERGIA BODY BATTERY
  

Acompanhe os níveis de energia do seu corpo e descubra as melhores alturas para estar ativo e descansar. Pode até obter detalhes e informações sobre a forma como o sono, as sestas, as atividades e o stress afectam os seus níveis de energia.

• TRAJETOS
  

Crie percursos ou pesquise percursos existentes na aplicação Garmin Connect e nas suas plataformas de terceiros favoritas e sincronize-os diretamente com o seu relógio.

• PREVISÃO DA CORRIDA
  

Obtenha uma estimativa do seu ritmo para 5 km, 10 km, meia maratona ou mesmo maratona.

• DETEÇÃO DE SESTAS
  

Acompanhe ou grave automaticamente as suas sestas para ver como beneficiam o seu corpo e para saber a hora e a duração ideais.

• ACOMPANHAMENTO DO CICLO MENSTRUAL
  

Registe e acompanhe o seu ciclo menstrual ou gravidez e aceda a conselhos sobre exercício e nutrição.

• SENSOR DE FREQUÊNCIA CARDÍACA NO PULSO
  

A medição constante do ritmo cardíaco ajuda-o a calcular a intensidade do esforço durante as atividades, para que tenha todas as informações de que necessita dia e noite.

• DINÂMICA DA PROVA COM SENSOR DE PULSO
  

Meça métricas de corrida essenciais como a cadência, o comprimento da passada, o tempo de contacto com o solo e muito mais e utilize-as para melhorar a sua técnica de corrida.

• VO2 MÁXIMO
  

Veja a sua condição física atual e acompanhe as alterações ao longo do tempo para definir objectivos, avaliar o seu progresso e muito mais.

• MINUTOS DE INTENSIDADE
  

Controle os minutos de atividade moderada e de alta intensidade para atingir os seus objectivos.

• ESTADO DA VFC (variabilidade da frequência cardíaca)
  

Obtenha uma melhor ideia da sua saúde geral, treino e recuperação através da variabilidade da frequência cardíaca.

• INDICAÇÕES DE ÁUDIO
  

Emparelhe o dispositivo com o seu smartphone e receba notificações áudio sobre o seu desempenho.

• CONTROLO DE STRESS
  

Verifique se o dia está a ser calmo, equilibrado ou stressante.

• PULSOXÍMETRO
  

Monitorize a sua saturação de oxigénio no sangue enquanto está acordado ou a dormir.

• TREINO CRUZADO
  

Explore dezenas de exercícios de HIIT, força, cardio, ioga e Pilates na aplicação Garmin Connect. Pode até criar as suas próprias sessões na aplicação e enviá-las para o relógio.

• RESUMO DE SAÚDE
  

Grave uma sessão de 2 minutos para obter estatísticas de saúde importantes e gerar um relatório que pode partilhar com um profissional de saúde.

• SEGUIMENTO DA ATIVIDADE
  

Monitorize os passos diários, as calorias queimadas, os pisos subidos e muito mais no seu pulso.

• IDADE FISIOLÓGICA
  

Calcule o estado da sua aptidão física em relação à sua idade real.

• GNSS INTEGRADO
  

Os nossos sensores incorporados comunicam com vários sistemas de satélite para que possa acompanhar o local onde está a correr e obter estatísticas precisas como a distância e o ritmo.

• POTÊNCIA DA CORRIDA COM SENSOR DE PULSO
  

Verifique a potência da sua passada em terra batida ou asfalto para gerir o seu esforço e afinar o seu treino.

• APLICAÇÕES DESPORTIVAS
  

Acesso a mais de 25 atividades integradas, como ciclismo, natação em águas abertas, treino de força e muito mais.

• TREINO NA PISTA
  

Registe com precisão as distâncias das voltas e visualize as distâncias em metros.

• FUNÇÃO PACEPRO
  

Planeie a sua estratégia de corrida com a ajuda da orientação de ritmo baseada em GPS para o percurso ou distância que selecionar.

• SEGURANÇA E SEGUIMENTO

Se o relógio detetar sinais de um acidente, enviará uma mensagem com a sua localização em tempo real. Ou, se estiver preocupado com alguma coisa, pode fazê-lo manualmente.

• PAGAMENTOS CONTACTLESS COM GARMIN PAY

Passe facilmente pelas caixas de pagamento e pelos pontos de acesso aos transportes públicos graças ao Garmin Pay e aos fornecedores participantes.

• NOTIFICAÇÕES INTELIGENTES

Receba emails, sms e alertas diretamente no relógio quando vinculado ao smartphone Android ou Android

• FUNÇÃO LIVETRACK
  

Os seus amigos e familiares podem seguir a sua localização em tempo real e ver as suas viagens pré-planeadas.

• APLICAÇÃO GARMIN CONNECT
  

Verifique os seus dados de saúde e fitness, comunique com os seus amigos e muito mais

• LOJA CONNECT IQ
  

Adicione mostradores de relógio, campos de dados e aplicações ao relógio emparelhado

Características físicas e de desempenho:

• Material do ecrã: Vidro reforçado
• Material da luneta: Polímero reforçado com fibra
• Tamanho da estrutura: 43x4x11.6 mm
• Material da bracelete: Silicone
• Tamanho do ecrã: 30.4 mm de diâmetro (1,2")
• Resolução do ecrã 390x390 píxeis
• Ecrã tátil a cores AMOLED com opção de letra grande
• Autonomia: Até 11 dias (modo smartwatch); 20 dias (modo smartwatch com poupança de bateria); Até 19h (modo GNSS apenas GPS); Até 17h (modo GNSS com todos os sistemas); Até 7h (modo GNSS GPS apenas com música); Até 6.5h (todos os sistemas com música)
• Resistência à água: 5 ATM
• Ligação: Bluetooth, ANT+
• Peso: 39 g

Funções do relógio:

• Data e hora
• Sincronização da hora com GPS
• Horário de verão automático
• Despertador
• Temporizador
• Cronómetro
• Horário amanhecer/anoitecer

Monitorização da saúde e da condição física:

• Sensor de frequência cardíaca no pulso
• Ritmo cardíaco diário quando está em repouso
• Alertas de frequência cardíaca anormal (alta e baixa)
• Frequência respiratória (24/7)
• Idade fisiológica
• Body battery
• Stress durante todo o dia
• Lembretes de relaxamento
• Temporizador respiratório para relaxamento
• Trabalho de respiração
• Monitorização avançada do sono
• Deteção de sestas
• Hidratação (com Garmin Connect)
• Saúde da mulher (com Garmin Connect)
• Resumo da saúde

Sensores:

• GPS
• GLONASS
• GALILEO
• Sensor de frequência cardíaca
• Aclimatização por oximetria de pulso
• Altímetro barométrico
• Bússola
• Acelerómetro
• Termómetro
• Sensor de luz ambiente

Funções diárias inteligentes:

• Connect IQ
• Loja Garmin Connect IQ no dispositivo
• Notificações inteligentes
• Responder com texto e rejeitar chamada (apenas Android)
• Apresentação da imagem de notificação no relógio (apenas Android)
• Relatório da manhã
• Calendário
• Previsão inteligente do tempo
• Definições em tempo real sincronizadas com Garmin Connect Mobile
• Poupança de energia ajustável
• Função de controlo de música
• Função “Find my phone”
• Função “Find my smartwatch”
• Função de controlo de música
• Reprodução de música
• Compatível com Garmin Connect Mobile
• Compatibilidade com smartphones: iPhone e Android

Perfis de atividades:

• Fitness: Força, HIIT, Cardio, Força Elíptica, Subida de escada, Subida de andares.
• Saúde e bem-estar: Caminhada, pilates e yoga
• Running indoor: Corrida em passadeira, corrida em pista coberta e corrida virtual
• Corrida: Corrida, corrida em pista descoberta, trail running e ultramaratona
• Outdoor: Hiking
• Ciclismo: ciclismo (estrada/MTB), ciclismo indoor
• Natação: Na piscina e em águas abertas
• Outros desportos: Ténis, padel e pickeball

Funções de rastreamento e segurança:

• Deteção de incidentes durante atividades específicas
• Alerta de deteção de incidentes no smartphone
• Assistência
• Livetrack
• Partilhar eventos ao vivo (apenas Android)

Funções de acompanhamento das atividades em tempo real:

• Contador de passos
• Alertas de inatividade
• Objetivo automático
• Calorias queimadas
• Andares que subiu
• Distância percorrida
• Minutos de intensidade
• TrueUp
• Move IQ
• Garmin Connect Challenges App

Funções fitness:

• Sessões de treino de cardio
• Sessões de treino de força
• Treinos HIIT
• Exercícios de yoga
• Treinos de pilates
• Contagem automática de repetições

Funções de treino, planificação e análise:

• Páginas de dados personalizáveis
• Planos de treino para fazer download
• Indicações baseadas no percurso
• Áreas de frequência cardíaca
• Avisos de frequência cardíaca
• Calorias de acordo com a frequência cardíaca
• % da frequência cardíaca máxima
• % FCR
• Tempo de recuperação
• Frequência cardíaca máxima automática
• Widget de corrida
• Estado de VFC
• Transmissão do ritmo cardíaco para dispositivos ligados
• Frequência respiratória (apenas no Yoga e no trabalho de respiração)
• Velocidade e distância GPS
• Perfis de atividades personalizáveis
• Auto Pause
• Treino de intervalos
• Sessões de treino avançadas
• Ritmo e distância de corrida com HRM
• Auto Lap
• Volta manual
• Temporizadores de descanso
• Alertas de voltas configuráveis
• VO2 máximo (Running e Trail Running)
• Training Effect
• Benefício principal
• Indicações de áudio
• Hora de finalização
• Desbloqueio tátil ou com botões
• Histórico de atividades no relógio
• TrueUp para dados fisiológicos

Funções de corrida:

• Distância, tempo e ritmo baseados no GPS
• Dinâmica da prova
• Oscilação e relação vertical
• Tempo de contacto com o solo e equilíbrio
• Comprimento dos passos (em tempo real)
• Cadência
• Running Power
• Estratégias de ritmo PacePro
• Treinos de corrida
• Previsão da corrida
• Previsão de corridas por percurso e tempo
• Compatível com sensores de velocidade e cadência
• Deteção corrida/caminhada/paragem

Funções Outdoor:

• Navegação passo a passo
• Trilho de pontos em tempo real
• Voltar ao início
• Tracback
• Modo Ultratac
• Perfil de altura
• Distância até ao destino
• Subida/descida total
• Tempo de descanso (apenas ultramaratona)
• Descanso automático
• Gráfico de altura previsível
• Cálculo das áreas
• Previsão de pesca
• Informação astronómica

Funções de ciclismo:

• Trajetos
• Alertas de tempo/distância
• Compatível com o radar Varia
• Compatível com as luzes Varia
• Suporte de sensor de velocidade e cadência

Funções de natação:

• Distância nadada em águas abertas e na piscina
• Deteta o tipo braçada
• Registo dos exercícios
• Tempo de descanso básico
• Tempo de descanso com repetição ativa
• Descanso automático (apenas na piscina)
• Alertas de tempo e distância
• Temporizador de contagem decrescente
• Sensor do ritmo cardíaco subaquático no pulso

Funções de acompanhamento para crianças:

• App de desafios Toe-to-Toe