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Quer saber mais sobre nutrição desportiva?

As bebidas energéticas e outros produtos energéticos são vitais para que não fique sem forças nas sessões de treino ou a meio de uma competição.

As bebidas energéticas são utilizadas tanto por atletas que treinam ou competem durante horas, como, por exemplo, pelos corredores de longa distância, ciclistas ou triatletas, assim como futebolistas ou tenistas que precisam de hidratar-se para recuperar a água e os sais minerais que se perdem através da transpiração.

Quando uma pessoa se desidrata, o desempenho diminui e está comprovado que uma das melhoras maneiras de reidratar é através de bebidas energéticas enriquecidas com hidratos de carbono e eletrolitos.

As razões para consumir este tipo de bebidas, em vez de beber apenas água é, em primeiro lugar, porque as bebidas energéticas contêm eletrolitos essenciais como o sódio juntamente com hidratos de carbono e uma pequena quantidade de proteínas.

As bebidas energéticas para desportistas foram criadas para combater a fadiga, evitar a desidratação e melhorar o desempenho.

As barritas energéticas proporcionam a quantidade exata de nutrientes ativos necessários para ajudar a conseguir o máximo desempenho durante o treino ou competição. Com as barritas energéticas evita ficar sem energia ou sem forças nas sessões de treino ou a meio de uma competição. Conseguirá também aquela energia extra que faz falta para ser mais rápido ou para treinar um pouco mais no ginásio.

As barritas energéticas são compostas por uma mistura de hidratos de carbono que são a fonte de combustível perfeita para o desporto. Para além disso, os ingredientes são rapidamente metabolizados para um libertação de energia muito rápida. Esta libertação de energia acontece graças ao poder de libertação de energia lento da aveia e das frutas que costumam fazer parte dos ingredientes destas barritas.


Opiniões destacadas sobre Nutrição Desportiva

Sticks Gold Nutrition 4 Active Electrolytes sabor lima-limão (10 unidades)
Gold Nutrition elecrolytes
um sabor bastante agradável. em relações o seu efeito ainda é cedo para me pernunciae.
Filipe, o 28 de Novembro de 2017
Bebida isotónica Isostar Fast Hydration sabor laranja 500ml.
Produto que faz bem à saude.
O isostar é indicado não só para desportista, quem tem niveis baixos de sodio deve beber pois evita de ter de tomar soro, bastante diuretico.
Mario, o 3 de Janeiro de 2017
Barra energética proteína Chimpanzee Protein bar tâmara baunilha 45 g sem glúten (1 unidade)
Barrinhas proteicas
Bom sabor e excelentes valores nutricionais. Óptimo para pós treino.
Maria , o 15 de Setembro de 2016
Gomas GU Energy Chews mirtilo romã (1 unidade)
Boa escolha. Sabor agradável e composição natural.
Boa escolha, mas atentem que a embalagem é muito mais pequena do que parece.
Ricardo, o 10 de Dezembro de 2015
Gomas GU Energy Chews melancia (1 unidade)
Boa escolha. Sabor agradável e composição natural.
Boa escolha, mas atentem que a embalagem é muito mais pequena do que parece.
Ricardo, o 10 de Dezembro de 2015
Bebida isotónica em pó Isostar Hydrate & Perform para 7 litros sabor frutos vermelhos 560 g
Excelente produto
Produto muito bom mas o sabor parece mais pastilha elástica
Joao, o 31 de Agosto de 2015
Cápsulas Saltstick 100ct
Excelente produto
Excelente produto!! Recomendo!!
Rui, o 14 de Abril de 2015

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