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Loja Corrida

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Quer saber mais sobre a loja de Corrida?

Acorrida é uma forma de exercício que envolve todo o corpo e que se pratica no asfalto ou em estradas e trilhos florestais. Executa-se através de uma sequência de passos alternados das duas pernas, podendo dividir-se cada passo em três fases: apoio, impulso e recuperação. O apoio e o impulso ocorrem com o pé em contacto com o solo, enquanto que a recuperação ocorre com o pé no ar.

A opção mais recomendada é correr em estradas florestais por ser um tipo de superfície que absorve muito melhor o impacto. Por outro lado, depende de onde apoiamos o pé, pois as superfícies são irregulares e podem existir pedras ou raízes que provoquem uma torcedura ou um tropeção.

Relativamente a correr no asfalto, este terreno é mais recomendado para corredores com experiência e para treinos nos quais a velocidade tem um papel importante. Em caso de ser propenso a sofrer lesões, não são recomendadas as sessões longas ou muito repetitivas no asfalto.

De todas as formas, nem todos temos a possibilidade de correr por caminhos ou estradas florestais e a maior parte das provas realizam-se no asfalto, ainda que o número de provas em montanha esteja a aumentar.

Os ténis de corrida específicos para correr em estradas ou caminhos florestais costumam oferecer menos amortecimento do que os de asfalto por este não ser tão necessário ao serem utilizados numa superfície mais suave. A sola externa também é caraterística destes ténis para proporcionar a máxima tração em terrenos com gravilha, lama, etc.

Para correr no asfalto, é recomendado o uso de calçado adequado que proporcione um bom amortecimento. Dependendo do peso do atleta e das distâncias das saídas, deverá escolher uns ténis com mais ou menos amortecimento.

Os ténis de corrida são o equipamento imprescindível para a prática de corrida, mas também é recomendável utilizar camisolas, calças ou meias específicos para este desporto.

As camisolas de corrida e os calções de corrida devem oferecer a máxima ventilação e serem feitos de tecidos que eliminem o suor e facilitem a transpiração para que se possa manter fresco e seco. As camisolas de corrida costumam ter costuras planas ou ergonómicas, pescoço redondo de malha ou com fecho e bandas nas mangas ou nas costas. Os calções de corrida costumam ter uma cintura elástica com cordão para um ajuste perfeito, boxers com bolso exterior ou interior e algum elemento refletor para ajudar a aumentar a visibilidade no escuro.

As meias de corrida também são fabricadas com tecidos que facilitam a transpiração e têm diferentes densidades para drenar a humidade. Têm um design específico para o pé direito e para o pé esquerdo, com zonas reforçadas e protegidas.

Os óculos de corrida são um acessório cada vez mais utilizado pelos atletas. Os óculos de corrida são muito leves e só se notam quando estão postos. As lentes de policarbonato cobrem uma grande superfície para proteger mais os olhos.


Opiniões destacadas sobre Corrida

Perneiras para coxa Compressport Quad preto
Perneiras Compressão
Excelente. Muito cómodas. Ter em atenção a correta escolha do tamanho.
Ruben, o 10 de Abril de 2018
Colete de hidratação Camelbak Ultra Pro Vest de 3,5 litros + 2 bidões Flask de 0,5 litros preto
Colete Camelbak Ultra Pro Vest
Colete muito prático, ligeiro, respirável. Óptima compra.
Paulo, o 7 de Abril de 2018
Clip carregador para Garmin fenix 3 HR
Funciona bem. Como esperado
Nada a apontar . É apenas um dispositivo destinado a carregar o Garmin fênix 3 hr
Fred , o 7 de Abril de 2018
Meias Compressport ProRacing Socks Trail V3 preto vermelho
Bom material , produto como descrito
Já foram testadas , são bastante confortáveis. Recomendo .
ruben, o 5 de Abril de 2018
Ténis Asics GT-2000 5 preto
Recomendo. Confortáveis, leves e resistentes.
Já tinha uns GT-2000 5 de outra cor e por isso já estão bem testados e aprovados. Uso sobretudo para caminhar, e são muito confortáveis embora sejam precisos alguns Kms para ficarem feitos ao pé.
Ricardo, o 4 de Abril de 2018
Ténis Asics GEL-Venture 6 GS cinzento rosa infantil
Excelentes oportunidades
Excelente qualidade...preço acessível, já experimentei e achei muito confortáveis.
MARIA JOAO, o 3 de Abril de 2018
Ténis Asics GEL-Sonoma 3 preto amarelo
Espetaculares os ténis
Recomendo super confortáveis e bonitos
Vanda, o 3 de Abril de 2018
Ténis Saucony Zealot ISO 2 ViZiCORAL lilás lima mulher
Desapontada
Tenho pena, comprei este produto há 7 meses, uso em treinos e provas 2 a 3x por semana e começaram a romper e a fazer um buraco no dedão do pé. Desapontada.
Vera, o 3 de Abril de 2018
Ténis Nike Downshifter 7 preto branco mulher
Encomenda de tenis
Gostei dos tênis Eram o que esperava Tango ok
Marina, o 3 de Abril de 2018
Ténis adidas Terrex Agravic cinzento verde lima
Qualidade dos ténis muito boa
Ténis adidas terrex agravic verde lima muito bons com características de excelência
Gonçalo, o 3 de Abril de 2018
Camisola Nike Pro Top manga comprida branco preto
Camisola Nike Pro excelente
Justa como queria. Elevada qualidade.
Rui Miguel , o 3 de Abril de 2018
Ténis Salomon Sense Ride azul marinho laranja
Pantufas dos Treinos
Super confortável e adequado para curtas e médias distâncias. É um belo substituto do sense ultra que utilizo em competição.
Miguel, o 2 de Abril de 2018
Ténis Asics GEL-Cumulus 18 rosa mulher
Ténis Asics GEL-Cumulus 18 rosa mulher
Gostei das sapatilhas Asics GEL-Cumulus 18 rosa mulher
Ilda, o 31 de Março de 2018
Ténis Salomon Sense Ride azul marinho laranja
Pantufas
Tenis de trail perfeitos para curtas e médias distâncias. São uma optima solução para poupar tenis de gama superior, mas tambem podem ser tenis de confiança para usar em prova. Aprovados!!!
Miguel, o 30 de Março de 2018
Ténis Asics GEL-Hyper Tri 3 azul coral
Ténis para treino e desporto
Excelente adaptação aos pés, conforto e leveza.
Remo, o 30 de Março de 2018

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