Loja Corrida

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Quer saber mais sobre a loja de Corrida?

Acorrida é uma forma de exercício que envolve todo o corpo e que se pratica no asfalto ou em estradas e trilhos florestais. Executa-se através de uma sequência de passos alternados das duas pernas, podendo dividir-se cada passo em três fases: apoio, impulso e recuperação. O apoio e o impulso ocorrem com o pé em contacto com o solo, enquanto que a recuperação ocorre com o pé no ar.

A opção mais recomendada é correr em estradas florestais por ser um tipo de superfície que absorve muito melhor o impacto. Por outro lado, depende de onde apoiamos o pé, pois as superfícies são irregulares e podem existir pedras ou raízes que provoquem uma torcedura ou um tropeção.

Relativamente a correr no asfalto, este terreno é mais recomendado para corredores com experiência e para treinos nos quais a velocidade tem um papel importante. Em caso de ser propenso a sofrer lesões, não são recomendadas as sessões longas ou muito repetitivas no asfalto.

De todas as formas, nem todos temos a possibilidade de correr por caminhos ou estradas florestais e a maior parte das provas realizam-se no asfalto, ainda que o número de provas em montanha esteja a aumentar.

Os ténis de corrida específicos para correr em estradas ou caminhos florestais costumam oferecer menos amortecimento do que os de asfalto por este não ser tão necessário ao serem utilizados numa superfície mais suave. A sola externa também é caraterística destes ténis para proporcionar a máxima tração em terrenos com gravilha, lama, etc.

Para correr no asfalto, é recomendado o uso de calçado adequado que proporcione um bom amortecimento. Dependendo do peso do atleta e das distâncias das saídas, deverá escolher uns ténis com mais ou menos amortecimento.

Os ténis de corrida são o equipamento imprescindível para a prática de corrida, mas também é recomendável utilizar camisolas, calças ou meias específicos para este desporto.

As camisolas de corrida e os calções de corrida devem oferecer a máxima ventilação e serem feitos de tecidos que eliminem o suor e facilitem a transpiração para que se possa manter fresco e seco. As camisolas de corrida costumam ter costuras planas ou ergonómicas, pescoço redondo de malha ou com fecho e bandas nas mangas ou nas costas. Os calções de corrida costumam ter uma cintura elástica com cordão para um ajuste perfeito, boxers com bolso exterior ou interior e algum elemento refletor para ajudar a aumentar a visibilidade no escuro.

As meias de corrida também são fabricadas com tecidos que facilitam a transpiração e têm diferentes densidades para drenar a humidade. Têm um design específico para o pé direito e para o pé esquerdo, com zonas reforçadas e protegidas.

Os óculos de corrida são um acessório cada vez mais utilizado pelos atletas. Os óculos de corrida são muito leves e só se notam quando estão postos. As lentes de policarbonato cobrem uma grande superfície para proteger mais os olhos.


Opiniões destacadas sobre Corrida

Meias adidas 3S Performance Ankle Half preto
Muito confortáveis
Meias muito confortáveis. Material de qualidade
amigo, o 12 de Junho de 2018
Ténis adidas Ultra Boost azul escuro cinzento
Ténis excelentes!
Grande conforto e estabilidade do pé. A cor surpreendeu-me pela positiva
amigo, o 12 de Junho de 2018
Garmin Forerunner 235 preto vermelho
Aceitável - leituras biométricas dubias
Design atrativo, porém algo impreciso nas leituras do pulsometro
Carlos, o 12 de Junho de 2018
Eletroestimulador digital Beurer EM-49 3 em 1
Eletroestimulador digital Beurer EM-49 3 em 1
facil de utilizar e cumpre a função
Luis, o 11 de Junho de 2018
Ténis Asics GEL-Pulse 9 GTX azul preto dourado
Conforto e resistência
Ideal para caminhadas longas pisos difíceis
Ricardo, o 11 de Junho de 2018
Ténis Salomon Speedcross 4 azul vermelho
Excelente compra
Muito confortáveis e esteticamente lindos. Acabamentos muito cuidados e bom material.
Joaquim, o 11 de Junho de 2018
Ténis Mizuno Wave Rider 19 azul laranja infantil
Ténis Mizuno Wave Rider 19 azul laranja infantil
Leves e confortaveis. Muito Bom
Miriana, o 11 de Junho de 2018
Óculos Oakley EVZero Stride preto mate com lentes Prizm Trail
Maravilhosos!
Super satisfeita com esta compra! Para além se serem lindos as lentes são de grande qualidade e os óculos muito confortáveis para qualquer actividade
Margarida, o 10 de Junho de 2018
Ténis Saucony Koa TR azul laranja
Fantásticos ténis
Estes ténis são muito bons, boa construção e conforto, aconselho pedir o tamanho acima do habitual.
Bruno, o 10 de Junho de 2018
Ténis Salomon Speedcross 4 vermelho amarelo
Bom Ténis e lindo!!
Bons não só para correr! Também para quem passa o dia inteiro em pé no trabalho.
Rui Jorge, o 8 de Junho de 2018
Ténis adidas Supernova M preto cinzento
Muito satisfeito com este produto!
Ele cumpre tudo o que promete! Um tênis com um amortecimento muito bom, mas que tem também muita estabilidade e responsividade na passada. Estou utilizando para meus treinos em esteira/passadeira elétrica e estou muito satisfeito!
Victor, o 8 de Junho de 2018
Ténis adidas Kanadia 8.1 TR azul amarelo
Tênis adidas 8.1
Confortável e leve para longas caminhadas e com boa aderência.
Filipe, o 7 de Junho de 2018
Ténis adidas Ultra Boost preto carvão
Qualidade Adidas
É a minha escolha habitual, 5*. Conforto e amortecimento.
Teresa, o 7 de Junho de 2018
Bolsa de hidratação Hydrapak Shape-Shift 2L
bolsa de agua bicicleta
bom produto. gostei muito da qualidade e do produto
amigo, o 7 de Junho de 2018
Ténis Hoka One One Arahi 2 preto azul
Ténis Hoka One One Arahi 2
Leves, com um drop de 5mm, com um bom suporte, confortáveis.. uma filosofia de construção diferente das outras marcas.. Gosto!
Jorge, o 7 de Junho de 2018

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